La soda es una de las medidas más populares en las mesas argentinas, y esto se debe a que es una bebida refrescante y un acompañante habitual de comidas y aperitivos, desde el vino tinto hasta el vermut. Lo que muchos no saben, es que puede ser mezclada con un cítrico para obtener beneficios.
El agua con limón puede darte grandes beneficios en la salud.
Se trata del limón, que tiene propiedades ventajosas para lo que tiene que ver con la salud digestiva. ¿Qué beneficios puede aportar esta mezcla?
Por qué se recomienda tomar soda con limón
Se recomienda tomar soda con limón por sus propiedades para la salud digestiva, ayudando a aliviar la indigestión y el estreñimiento, y por el aporte de vitamina C, que fortalece las defensas y tiene un efecto antioxidante. Por otro lado, esta es una opción refrescante para mantenerse hidratado.
El ácido cítrico del limón estimula los jugos gástricos y la producción de saliva, lo que facilita la descomposición de los alimentos. Además, ayuda a neutralizar el exceso de ácido en el estómago y a calmar el malestar.
Por otro lado, se dice que el agua carbonatada puede mejorar el tránsito intestinal, y la combinación con limón puede aumentar la sensación de plenitud.
Más allá de esto, la mezcla de estos líquidos puede aportar en gran medida Vitamina C, fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y proteger a las células del daño.
Ya lo sabes, si quieres ganar todos y cada uno de estos beneficios, será mejor que empieces a combinar la soda con el jugo de limón. Es importante que no abuses de esta combinación, ya que el efecto puede ser contraproducente y, además, puedes por ejemplo dañar tu esmalte dental.
Cómo mezclar la soda y el limón para obtener beneficios
- En un vaso, agrega hielo hasta casi llenarlo.
- Exprime el jugo de medio limón fresco.
- Si lo deseas, añade una cucharadita de azúcar o una pizca de sal para realzar el sabor.
- Llena el vaso con soda y revuelve suavemente para combinar los sabores.
- Puedes decorar con una rodaja de limón.