La salud bucal sumada a una sonrisa de dientes blancos como perlas siempre deja una buena impresión. Claro está, mantener esta limpieza no siempre es fácil. Por suerte existen remedios caseros para lucir una boca reluciente.
Al alcance de la mano
Remedios caseros para tener dientes blancos y eliminar las manchas
Beber café o mate puede afectar el esmalte dental, mantener una rutina de higiene bucal es vital, pero hay un remedio casero que funciona muy bien
Remedios caseros para dejar tu dentadura bien blanca.
Entre los hábitos diarios que pueden comprometer la frescura de nuestra sonrisa están desde el café matutino hasta ese vasito de gaseosa por la tarde, o bien los mates, que pueden afectar la blancura de nuestra dentadura.
►TE PUEDE INTERESAR: 3 milagrosos jugos naturales que ayudarán a bajarte la fiebre en cuestión de horas
Para mantener los dientes blancos es muy importante revisar nuestros hábitos de consumo. Infusiones como el café, el té, las bebidas azucaradas y el vino tinto son conocidos por su capacidad para manchar la blancura de la sonrisa.
Remedios caseros para tener dientes blancos
La solución es fácil: hay que limitar estos líquidos (café, té, mate) y optar -como remedio casero- un vaso de agua entre cada bebida. Esta, además de ser beneficiosa para la salud general, también ayuda a lavar los restos de bebidas que pueden manchar la dentadura.
Otro remedio casero si no podés renunciar a estas bebidas es utilizar un sorbete, papote, cañita o pajita, ya que reduce el contacto del líquido con estos huesos.
Entre los remedios caseros existen comidas que limpian naturalmente los dientes y mantienen su blancura: las manzanas, la espinaca y el apio. Estas alternativas promueven la producción de saliva y ayudan a limpiar naturalmente los dientes y protegerlos de las manchas.
►TE PUEDE INTERESAR: El famoso jugo natural que te ayudará a nivelar el azúcar en sangre
La elección de productos para el cuidado bucal también es muy importante, pero hay que tener cuidado. Las tiras blanqueadoras y las pastas dentales con agentes como el peróxido de hidrógeno son populares por su efectividad. Sin embargo, es importante usar estos productos con precaución para evitar la sensibilidad dental que puede surgir por su uso inadecuado y prolongado.
Las pastas de dientes que contienen carbón activado tienen una eficacia discutible y podrían no ser la mejor opción para todos. Por lo tanto, la consulta al odontólogo es obligatoria para evitar cualquier problema a futuro.
Más consejos para mantener una dentadura blanca
- Acostumbrarse a una rutina de higiene bucal adecuada también es esencial. Invertir en un cepillo de dientes de buena calidad y asegurarse de cepillarse dos veces al día, por lo menos es primordial.
- El uso de hilo dental diario y el enjuague bucal después de cada comida pueden ayudar significativamente a eliminar partículas de alimentos y bacterias que contribuyen a la decoloración.
- Otro aspecto más que importante es la visita regular al odontólogo. Las visitas periódicas al dentista para limpiezas y revisiones permiten mantener tus dientes saludables, y además tratar cualquier problema antes de que se agrave. Durante estas sesiones, se puede realizar una limpieza profesional que ayuda a eliminar el sarro y las manchas que los métodos caseros no pueden.
- Evitar todo lo posible el tabaco (lo ideal sería dejarlo) es otra medida crucial no solo para la blancura de los dientes, sino también para la salud bucal en general. El tabaco puede causar desde enfermedad de las encías hasta cáncer oral.