Salud mental

Qué es la depresión sonriente: lo que esconde la careta, según la psicología

Detrás de una sonrisa y de la aparente felicidad se pueden ocultar los síntomas de la depresión. Descubre qué dicen los especialistas

Grandes exponentes de la depresión sonriente son los artistas, quienes en público se muestran de una manera, pero internamente están dando la batalla de sus vidas. Sin embargo, no es necesario ser una figura pública para vivenciarlo, todos podemos mostrarnos satisfechos y felices ante los demás, mientras nos gobierna una tristeza incomprendida. La psicología analiza sus síntomas, motivos y tratamientos.

En el mundo artístico hay muchos ejemplos de personas que a la luz de los escenarios y de los micrófonos se mostraban de una manera, pero por otro lado la estaban pasando bastante mal: el actor Robin Williams, Chester Bennington - la voz de Linkin Park -, el gran escritor y periodista Ernest Hemingway; son solo algunos de los casos que impactaron a la sociedad.

La depresión sonriente no es un diagnóstico oficial, pero representa una manera fácil de ilustrar lo que vivencian miles de personas en las diferentes esferas sociales.

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Es necesario mostrar las emociones y no tapar la depresión, aunque muchas veces no somos conscientes de tenerla.

Es necesario mostrar las emociones y no tapar la depresión, aunque muchas veces no somos conscientes de tenerla.

¿En qué consiste la depresión sonriente según la psicología?

Alexandra Sabal es psicóloga de la Clínica Ricardo Palma, una de las más prestigiosas de Perú, habló con el diario El Comercio del mismo país y explicó que se trata de una situación que "puede ser muy engañosa, ya que el paciente buscará ocultar la verdad sobre su estado anímico a toda costa".

La profesional de la salud expresó que es son diversos los orígenes por los cuales puede producirse: "Muchos de los pacientes intentan evitar preocupar a su familia, pues, en algunos casos, tienen hermanos u otros familiares con algún otro tipo de problema mental. De la misma manera, puede suceder porque no quieren ser una carga para los papás".

En cuanto a lo laboral y social, prefieren no dar a conocer sus "penas" porque pueden ser vistos a través de un estereotipo donde la persona que tiene depresión debe ser "desganada" o "apagada", además de que pueden llegar a ser excluida de los eventos sociales y "si bien pierdes interés en socializar, no quieres ser olvidado", agregó la psicóloga Alexandra Sabal.

¿Cómo puede identificarse la depresión sonriente?

Héctor Lazo es psicólogo de la Clínica El Golf, perteneciente a la red SANNA del Perú, explicó en primer lugar que la depresión sonriente "se considera peligrosa porque el afectado tarda mucho más en buscar apoyo al no reconocer la enfermedad. Por otro lado, las personas que tienden a padecerla suelen tener problemas para reconocer las emociones. Por ello, trabajar desde un punto psicológico se vuelve más complicado".

Además, generalmente, se trata de personas a las cuales les suele ir bien en los parámetros normales y que muestran su felicidad: "Buscan enfocarse en sus responsabilidades sin excusas, están siempre activos, tratan de ocupar todas sus horas con alguna tarea, le dan mucha importancia a su imagen social y su aspecto físico es impecable". Es así que identificarlo está muy oculto, detrás de una máscara o de capas de personalidad.

Sin embargo, el especialista en salud mental señaló que un síntoma notorio puede ser la aparición de explosiones de ira sin motivo aparente, allí se puede identificar que su felicidad se ve afectada. Es así que el paciente puede presentar cambios en sus gustos y pérdida de motivación, también pueden mostrarse reacios a las críticas, sean o no constructivas.

Otros de los posibles síntomas que puede identificar el afectado y su entorno, según la psicóloga Alexandra Sabal, en comparación con la depresión común: "Es probable que el paciente tenga pérdida de apetito. No obstante, en la depresión atípica o ‘sonriente’, puede aparecer un aumento notorio del hambre en la persona afectada. Asimismo, en lugar de tener problemas para dormir, puede pasar excesivas horas en cama".

¿Qué recomienda la psicología frente a este tipo de situaciones?

El psicólogo Héctor Lazo analizó que "asistir a una sesión psicológica siempre es una buena opción, pues, al igual que los otros tipos de depresión, la depresión sonriente se puede tratar". Además, manifestó que "el proceso puede incluir medicamentos, terapias de conversación y cambios en el estilo de vida, como dieta y ejercicio".

Por su lado, la psicóloga Alexandra Sabal adhiere a lo propuesto por Lazo e hizo hincapié en indagar el motivo por el cuál el paciente oculta sus emociones: "Debemos preguntarnos qué sentimientos lo lleva a hacer eso. Tiene que entender que no está obligado a tapar su enfermedad, pues esta debe ser normalizada y aceptada".

En la depresión sonriente, la tristeza no se presenta en la forma habitual que conocemos En la depresión sonriente, la tristeza no se presenta en la forma habitual que conocemos

Para cerrar, reflexionó en dejar de ver al paciente como un "enfermo mental", eliminar los estereotipos y mejorar la cultura de salud mental.