“Tenemos que acompañar a los chicos en su dolor y en sus enojos, y enseñarle a sacarse estos enojos y esos dolores de maneras que no sean tóxicos para ellos ni para nosotros”, sostuvo la licenciada en psicología Maritchu Seitún, sobre las frustraciones que se viven en cuarentena.
“Pateando una pelota, dibujando, que los chicos se saquen la rabia jugando para transitar estos momentos difíciles”, agregó la especialista a Radio Nihuil.
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Dijo que el problema está en creer que uno tiene razón y el otro está equivocado: “Si esos dos grupos se pudieran sumar el que está preocupado debe decir que esto que pasa no es el fin del mundo y el que está más relajado debería decir, somos una comunidad cuidemos entre todos, y nos iría mucho mejor. La verdad está justo a mitad de camino”.
“Es una desgracia todo lo que pasa y estamos perdiendo muchas cosas, pero también otras pequeñas estamos ganando”, manifestó Seitún y agregó: “En cualquier situación de la vida pasan cosas dolorosas, tristes, que preocupan y que asustan, y uno va aprendiendo a vivir con esas cosas. Ahora la diferencia es que estamos todos en el mismo barco”.
Además, dijo que una cuarentena y tan extensa como la que lleva Argentina “es antinatural, pero es lo que nos sirve para cuidarnos para la vida. Ponerse una vacuna es antinatural porque duele, pero si eso sirve para no tener sarampión o enfermedades serias somos seres humanos y tenemos capacidad de adaptación, los chicos mucho más que los grandes”.
La recomendación que dio la psicóloga para continuar sobrellevando esta pandemia es: “Tenemos que tomar cuidados, informarnos bien, elegir una fuente de información que sea válida, apagar un poco la tele que tanto informativo que nos llena la cabeza con ideas tóxicas y vivir cada uno con su criterio más o menos como piensa”.
“Cuando uno está asustado tiene que respirar hondo. Cuando uno está asustado se deja poseer por el cerebro primitivo y deja de pensar bien. Lo que piensa bien es la corteza cerebral, pero para eso necesita oxigeno, entonces respirando hondo 2 o 3 veces es probable que el miedo disminuya”, aseguró.
“Uno puede dejarse llevar por la situación y rumiar y rumiar, o podes salir a dar una vuelva a la manzana, o a trotar, o correr y cuando la respiración es un problema ya no puede pensar en otras cosas”, reveló entre risas y siguió: “De verdad nos desintoxicamos haciendo esto, con una buena película, un buen libro, hablando con una amiga, hay muchas situaciones que se pueden hacer”.
En cuanto a una relación de pareja que era mala antes de la cuarentena y tienen hijos chicos, Maritchu Seitún indicó que esta situación puede llevar a que “terminen de matarse o para hacer una tregua y vivir como personas razonables durante ese tiempo, y después se verá. Pero es importante que sean responsables de no arruinarle estos meses a sus hijos con una convivencia de infierno”.
Otra situación se da cuando toda una familia, que cada uno siempre tiene sus actividades, ahora comparte más espacios y tiempos en casa, dijo que en un primer momento costó mucho porque las casas son chicas, porque no hay espacios, no hay computadoras para todos, pero una vez que se lograron los acuerdos comienzan a aparecer las cosas lindas, como almorzar en familia, saber los intereses se los hijos, que los chicos sepan en qué trabajan sus padres debido a que ahora comparten más tiempo.
“A mí me parece que en la vida pasan muchas cosas difíciles y dolorosas, y nuestro desafío es salir mejores personas. No vamos a impedir que nos pasen, hay gente que le pasaron cosas tremendas y uno puede hundirse o renacer y hacer aparecer un nuevo yo, con aprendizajes y nuevos desafíos”, manifestó la licenciada.
