Por más común y simple que parezca el hecho de tomar té, estamos frente a una de las situaciones más viejas que existen, y es que a lo largo de la historia tomar esta bebida ha tenido diferentes miradas. Para ciertas culturas, estamos realizando un ritual de hospitalidad y hasta conexión con la naturaleza, mientras que para otros es momento de reflexión.
Por qué se recomienda tomar té de menta
Si bien el sabor de té que se elige, en muchas ocasiones está ligado netamente al gusto de la persona, también puede escogerse de acuerdo a los beneficios que buscamos de esta bebida. Muchos son fanáticos del té de menta, pero pocos conocen realmente cuales son los principales beneficios que podemos sumar a nuestro organismo.
Qué beneficios tiene tomar té de menta
El té es una bebida milenaria que, a lo largo de los años, fue cambiando su significado, pero si hay algo que se ha mantenido durante el tiempo es el saber que se trata de una excelente herramienta medicinal. Los sabores no solo existen por los gustos propios de las personas, sino también para diferenciar los distintos beneficios que tiene.
La menta es conocida a nivel mundial por la cantidad de maneras que tiene para ser aprovechada en la cocina, pero también por los aportes energéticos que puede ofrecer la planta de acuerdo a miradas holísticas. No podemos dejar pasar que a su vez se trata de una hierba que cuenta con grandes propiedades medicinales según revelan especialistas de la Clinic Mayo, y esto puede aprovecharse incluso bebiendola como un té.
Aquellos que más saben sobre la medicina tradicional, aseguran que la menta es una hierba excelente para hacerle frente a problemas de salud relacionados con digestión, la respiración y el sistema nervioso. En la actualidad, la manera más común y efectiva de poder aprovecharse de estos beneficios es mediante un té.
Los 5 beneficios más recomendados para aprovechar el té de menta en nuestra vida, medicinalmente hablando, son los siguientes:
- Mejora la digestión: Gracias a las propiedads antiespasmódicas y digestivas que tiene la planta de menta, podemos alivianar problemas de indigestión, gases y hasta la hinchazón en el estómago.
- Alivia dolores de cabeza: Uno de los beneficios por el cual es más conocido el té de menta, es por sus propiedades analgésicas, las cuales son ideales para alivianar dolores de cabeza y migrañas.
- Reduce el estrés y la ansiedad: Para aquellas personas que padecen de estrés y ansiedad, el aroma propio de la planta de menta funciona como calmante.
- Mejora la salud bucal: El té de menta es ideal para combatir el mal aliento y prevenir caries y gingivitis.
- Descongestiona las vías respiratorias:El té de menta puede ayudar a aliviar la congestión nasal y los síntomas de resfriados y alergias.
Además no debemos olvidarnos que el té de menta es ideal para regargar energías.