Los tés e infusiones se han convertido, por momentos, en especies de pociones cuasi mágicas. Y es que muchas de ellos y ellas, con sus propiedades naturales, son aliados del cuerpo y el cerebro al momento de optimizar el funcionamiento y resaltar sus cualidades.
En ese sentido, existe una infusión que se caracteriza por los beneficios que aporta a la memoria y a la destreza mental, así como también a la salud del cerebro. Se trata del Té Oolong, también conocido como Té Azul. Y a continuación repasaremos 7 de sus propiedades de la naturaleza destacadas.
Las 7 propiedades mágicas del Té Oolong, clave para reforzar memoria y cerebro después de los 50
El Té Oolong es una infusión china que se destaca por su sabor floral. Proviene de la planta camellia sinensis y cuenta con 7 beneficios bien marcados para la memoria, además de sus compuestos antioxidantes que ayudan a proteger a las células del envejecimiento prematuro.
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La infusión que mejora la salud cognitiva y la memoria
El Té Oolong contiene L-teanina, cafeína y antioxidantes, todos claves para fortalecer el cuidado de la salud cognitiva. Y es que, en esta infusión, actúan como estimulantes cerebrales asociados a la prevención del deterioro cognitivo (principalmente después de los 50).
Perder peso
El Té Oolong -o Té Azul- inhibe las enzimas y regula la microbiota intestinal. La infusión cuenta con polifenoles que ayudan a digerir carbohidratos, lo que ayuda a perder peso.
Mejora calidad de sueño
La infusión de Oolong ayuda a conciliar el sueño, ya que la relajación muscular de cara a un descanso profundo y prolongado.
Reducción de azúcar en sangre
La infusión Oolong cuenta con catequinas, teaflavinas y polisacáridos que producen efectos beneficiosos sobre la Diabetes (tipo 2). De esta manera, ayudan a mitigar el estrés oxidativo y potencian la resistencia a la insulina.
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Cuida la salud cardiovascular
También los polifenoles del Té Oolong mejoran la salud cardiovascular, ya que ayudan a la descomposición de los excedentes de colesterol y triglicéridos. Estas sustancias grasas acarrean riesgos de obstrucción de arterias (aterosclerosis), y son eliminadas con esta infusión.
Fortalece los huesos
Las catequinas, teorubiginas y teaflavinas incluidas en Té Oolong convierten a esta infusión en protectoras ante un posible riesgo de osteoporosis (sobre todo en mujeres y adultos mayores).
Cuidado de la piel
El alto contenido de antioxidantes de la infusión Té de Oolong permite mejorar la salud de la piel, previniendo y retrasando las arrugas.