Por fuera de la medicina tradicional y científica, existen algunos tés e infusiones naturales que te ayudarán a adelgazar, cuidar tu cuerpo y todo tu organismo. Claro que es fundamental entender que estas preparaciones no reemplazan bajo ningún punto de vista a la medicina, sino que la complementan.
Pero existe una infusión que sobresale por encima de todas las demás. Se trata de un té, preparado en base a una planta herbácea -concretamente, a sus semillas- y que suele utilizarse como ingrediente de ensaladas y de otros platos. Pero en su versión como té, aporta múltiples beneficios.
La infusión que se prepara con semillas de esta planta y te ayudará a adelgazar y fortalecer tu salud
El hinojo es una planta herbácea, originaria de las regiones mediterráneas y que hace varios siglos es utilizada por distintas civilizaciones por sus cualidades curativas y medicinales. Y es precisamente la infusión de esta planta la que, de acuerdo a los especialistas en nutrición, debería ser incluida en las rutinas y dietas de cualquier persona.
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Entre los componentes del hinojo se destacan sustancias fitoquímicas y fitoesteroles, que ayudan a regular el colesterol. Además, cuenta con una marcada presencia de antioxidantes. Todo esto convierte a la infusión de semillas de hinojo en un té perfecto para adelgazar y mantener el vientre plano (ya que reduce los gases, calma dolores gastrointestinales y es diurético, por lo que ayuda a expulsar excesos de líquidos).
Pero, además, el té o la infusión de semillas de hinojo es antiinflamatorio, regula los niveles de colesterol y reduce la presión arterial, entre otras cosas.
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Paso a paso, como preparar la infusión de hinojo que mejorará tu salud y te hará adelgazar
- Verte en un mortero una cucharada pequeña de semillas de hinojo y tritúralas.
- Vuelca las semillas de hinojo trituradas en una taza de agua hirviendo y capa el recipiente.
- Deja reposar la infusión entre 8 y 10 minutos.
- Puedes agregarle jengibre o miel para saborizar.
- Cuélalo y consúmelo. En verano se puede beber fría también.
- Es fundamental no beberlo en exceso y siempre consultar a un médico.






