Las semillas de chía, conocidas científicamente como Salvia hispanica L., son unos pequeños frutos de color café extraídos de una planta que cultivaban algunas civilizaciones antiguas en el Valle de México. Hoy en día, se usa como ingrediente de comidas saludables e incluso para preparar una mascarilla caserapara el cabello o agregar una cucharada al shampoo.
El truco casero que es oro para tu cabello. Imagen: Pixabay
Según la Academia Española de Nutrición y Dietética, la chía ayuda al organismo a eliminar toxinas y líquidos. Es una excelente fuente de fibra soluble, por lo que es importante para mejorar la digestión, regular el tránsito intestinal y promover la sensación de saciedad. Además, es rico en omega 3, así que es muy eficaz contra el colesterol y otras enfermedades cardiovasculares.
Por otro lado, las semillas de chía también pueden ser eficaces para el cuidado del cabello. Si bien este uso es poco conocido en el mundo de la belleza, en este artículo te informamos cómo utilizar esta semilla en tu rutina capilar para lucir una melena sana y fuerte.
Beneficios de la chía para el cabello
Las propiedades antioxidantes de la vitamina E, protegen el cabello de los agentes externos dañinos, que pueden dañar las fibras capilares. Además, esta vitamina tiene propiedades regenerativas, que ayudan a reparar las puntas dañadas del pelo, consiguiendo mantener las puntas del cabello sanas y evitando el encrespamiento o frizz.
Asimismo, la chía tiene un aporte proteico que hace que el pelo crezca sano, con volumen y protegido. Por último, el zinc, otorga brillo natural y suavidad, al mismo tiempo que favorece el crecimiento.
Si quieres aprovechar las propiedades de la chía, agrega una cucharada de semillas en tu shampoo. Primero es importante moler las semillas y remojarlas en agua para que se activen. Una vez que se forme el gel, mezcla con tu shampoo habitual. Con el paso de los días, notarás como con cada lavado el cabello luce más sano y brillante.
En caso de que tengas piel sensible u otra condición dermatológica, consulta con un especialista antes de aplicar esta mascarilla casera de chía.