Percibir aromas mientras dormirmos puede mantener el cerebro joven
El ambiente que nos rodea a la hora de dormir no solo influye en nuestro descanso, sino que también puede afectar a la salud de tu cerebro. Un nuevo estudio demuestra que enriquecer el aire (del lugar donde dormimos) con fragancias puede reforzar la conexión entre áreas neurológicas, mejorando el rendimiento cognitivo.
De esta forma se confirma que el sentido del olfato y la cognición están entreladazas, no solo durante el día, sino también por la noche al dormir.
¿Qué resultados arrojó este estudio sobre la salud del cerebro?
Esta investigación fue realizada por científicos de la Universidad de California en Irvine y publicada en la revista Frontiers in Neuroscience propone que enriquecer el aire con fragancias podría reforzar una conexión crítica entre áreas neurológicas relacionadas con la memoria y la toma de decisiones.
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Respirar aromas mientras dormimos puede mejorar la salud del cerebro.
De esta forma, afecciones como la demencia podrían ralentizarse simplemente difundiendo una selección diferente de perfumes antes de irse a la cama.
Este estudio se realizó con 43 hombres y mujeres de entre 60 y 85 años. A 20 de ellos les proporcionaron un surtido de aceites naturales con fragancias de rosa, naranja, eucalipto, limón, menta, romero y lavanda. Al resto del grupo se le dio una imitación que contenía trazas de un odorante. Con ayuda de un difusor, los participantes perfumaron su casa con una fragancia diferente cada noche por dos horas durante seis meses.
Luego se utilizó una una batería neuropsicológica para comparar la memoria, el aprendizaje verbal, la planificación y la capacidad de atención de los voluntarios antes y después de la prueba de seis meses.
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Respirar aromas mientras dormimos puede mejorar la salud del cerebro.
Los resultados arrojaron que los participantes expuestos a los aromas naturales mostraron resultados 226% mejores que los integrantes del grupo de control.
Un escáner de sus cerebros también reveló un cambio significativo en la anatomía que vincula áreas del cerebro fundamentales para la memoria y el pensamiento dentro del grupo de prueba.
