Salud mental

Oversharing según la psicología: la adicción a compartir toda nuestra vida en la redes sociales

La psicología explica cuáles son los peligros detrás del uso adictivo de las redes sociales que lleva a los usuarios a compartir cada detalle de sus vidas

Oversharing es una conducta que la psicología explica como la adicción que muchas personas tienen a compartir cada momento de sus vidas en las redes sociales. Este comportamiento puede ser muy peligroso si no se miden las consecuencias y se interviene a tiempo.

Algo tan normal y corriente como pasar tiempo en internet, en exceso puede alterar la mente, afectar las conductas y el sistema nervioso. Compartir la vida en redes sociales a toda hora modifica la percepción de la realidad y a su vez representa una inseguridad producto de filtrar información constante.

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Qué es oversharing, la conducta peligrosa en redes sociales

Vas a tomar un café y compartes fotos y ubicación. Vas a la playa de vacaciones y grabas un video todos los días sobre las actividades que realizas. Estás tranquilo en casa y compartes tu día a día. Este comportamiento es muy habitual y casi normal en tiempos de digitalización que nos invitan a mostrar todo el tiempo dónde, con quién y cómo estamos, a tal punto de que la privacidad se ha vuelto un lujo.

Compartir nuestra vida en redes sociales parece una actividad inofensiva, pero también adictiva. De acuerdo con la Asociación REA, este término novedoso se define como la pérdida de control y adicción a compartir todo lo que tiene que ver con nuestra vida en internet y redes sociales. La problemática del oversharing es cada vez más preocupante y afecta a muchos niños y adolescentes.

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El informe realizado por REA explica que cada vez son más las personas vulneradas y en peligro en internet producto de compartir de forma publica datos de su ubicación, actividades, vida personal y social. La toma de conciencia y preparación desde temprana edad, puede influir positivamente en la seguridad cibernética, según explican expertos en psicología.

El peligro de compartir toda nuestra vida en redes sociales

Compartir nuestra vida completa en las redes sociales, como si formaramos parte de un falso reality, puede resultar adictivo y negativo para la salud y seguridad. Corremos muchos riesgos cuando mostramos abiertamente cada detalle de nuestra existencia. Pero, los riesgos más importantes y alarmantes pueden enumerarse de la siguiente forma:

  1. Cuando compartes tu vida públicamente en redes sociales abres una puerta a los ciberdelincuentes. Como niño o adolescente corres un importante riesgo, y como adulto también. Pueden conocer tus pasos, actividades, conductas y sitios que visitas habitualmente.
  2. La acción constante de estar compartiendo nuestra vida en redes sociales, genera altos niveles de ansiedad y búsqueda de aceptación y recompensa que llega por medio de un like o comentarios en redes. Se crea dependencia a las plataformas y una distorsión de la realidad y los verdaderos lazos sociales.
  3. Otra forma insegura de brindar información sobre tu vida, son los videojuegos, donde inocentemente cuentas cosas de tí mientras juegas con desconocidos en la red.

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