Por otro lado, la espirulina combina vitaminas del complejo B, hierro y proteínas, actuando como un energizante natural. También desintoxica, ayudando a eliminar metales pesados del cuerpo. Además, estudios demuestran que este oro verde es antibacteriano y antiviral, siendo efectivo ante determinados virus y bacterias.
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Deportistas son quienes más se benefician de las propiedades de la espirulina. Especialistas indican que este superalimento ayuda a la oxigenación de los músculos, repara las fibras musculares luego de cualquier entrenamiento o competencia y disminuye el dolor muscular.
Aunque, no todo es color de rosas respecto a dicho suplemento recomendado para atletas, ya que algunas personas pueden sufrir reacciones alérgicas al consumirla. Además, es recomendable que personas con enfermedades autoinmunes consulten a un médico, para evitar cualquier tipo de problema.
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Si el profesional de la salud aprueba el consumo de espirulina, podrás aprovechar las ventajas mencionadas anteriormente y también las que te detallaremos a continuación:
- Aumento de la energía y reducción de la fatiga.
- Mejora de la concentración y la claridad mental.
- Beneficio a la salud del corazón y del hígado.
- Control de la presión arterial y el azúcar en sangre.
- Mejora de la piel, las uñas y el pelo.
