Hay muchas frutas que le aportan al cuerpo humano una gran cantidad de colágeno.
Hay una fruta que muchos la definen como superpoderosa, se destaca por su valioso aporte de colágeno y es muy recomendada por los nutricionistas, como parte de cualquier alimentación saludable.
Sin dudas que se trata de un tesoro que es oro rojo del más puro que proporciona la naturaleza y es esencial por sus nutrientes y beneficios para la salud.
El colágeno, aporte vital de esta fruta, es una proteína que se encuentra en tejidos conectivos del cuerpo humano.
Se trata de una proteína crucial en la formación de diferentes tejidos, como tendones, piel, ligamentos, córnea y huesos.
Entre todos los beneficios que la mora aporta al cuerpo de las personas, se destacan:
La mora aporta vitamina C, fundamental para la producción de colágeno.
Antocianinas
Potasio
Fibra
Antioxidantes
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En síntesis, las moras, más allá de su sabor, también se destacan por que ayudan prevenir dolores musculares, fortalecen el sistema inmunológico, mejora la salud cardiovascular y ocular.
