Licuado

El licuado repleto de colágeno que elimina el dolor de rodilla y articulaciones

Este licuado lleva pocos ingredientes y te ayudará a aliviar los dolores de las rodillas y las articulaciones.

El dolor de rodilla o de articulaciones puede ser causado por una enfermedad o por la falta de actividad física. En muchas ocasiones, los profesionales de la salud recomiendan consumir alimentos o bebidas que contengan colágeno, ya que el mismo contribuye al fortalecimiento de las rodillas y el resto de las articulaciones y previene su dolor a raíz del desgaste de los huesos y cartílagos o del envejecimiento.

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Dolor de rodilla.

Dolor de rodilla.

Licuado con colágeno

  • 1 vaso de agua,
  • 1 taza de jugo de naranja,
  • 1 taza de jugo de ananá,
  • 1 taza de avena,
  • 2 cucharaditas de miel de abeja,
  • 5 almendras,
  • Canela en polvo.

El primer paso es poner la avena y el agua a hervir en una olla durante 5 minutos. Pasado ese tiempo, deja reposar a fuego lento la avena y agrega canela en polvo a gusto.

A continuación deberás llevar la mezcla a la licuadora y agregar jugo de naranja y ananá. Suma miel y las almendras. Tritura bien todo hasta conseguir una consistencia homogénea. En el caso de que la preparación quede muy espesa, agrega agua hasta conseguir la consistencia deseada.

Vale la pena aclarar que los dolores ya no se sentirán al cabo de unas 6 semanas, y siempre y cuando se consuma este licuado todos los días.

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Colágeno.

Colágeno.

¿Cómo saber si me falta colágeno en las rodillas y articulaciones?

  • Crujidos al doblarlas.
  • Inflamación y rigidez en las articulaciones.
  • Inestabilidad al caminar y correr.
  • Dificultad para estirar completamente la extremidad.

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