La mujer que supera la barrera de los 40 años notará cómo la piel del rostro comienza a experimentar cambios notables debido a la disminución del colágeno y la elastina. Entre las líneas que más preocupan se encuentran los pliegues melomentonianos, popularmente conocidos como arrugas de marioneta. Para quitarlas no es necesario usar cremas ni remedios caseros, ya que con algunos trucos se podrá contrarrestar este problema estético.
Descubrí cómo rejuvenecer el rostro sin cremas.
Adiós arrugas: cómo suavizar la piel del rostro sin usar cremas ni remedios caseros
Aunque en varias ocasiones te hemos sugerido el uso de cremas o remedios caseros para atenuar las líneas de expresión, también existen otros métodos que permitirán suavizar la piel del rostro y disminuir notablemente las arrugas.
Según expertos en el tema, la clave estará en la nutrición profunda de la piel desde el interior y el fortalecimiento activo de los músculos faciales. La primera línea de defensa es una hidratación celular impecable. Esto implica mucho más que usar una buena crema, ya que es fundamental asegurar una ingesta diaria de agua de entre 1,5 a 2 litros.
Además, la dieta debe ser rica en ácidos grasos esenciales Omega-3, presentes en alimentos como las nueces, las semillas de chía o el pescado azul, ya que estos compuestos son vitales para proteger la barrera lipídica de la piel y reducir la inflamación, factor que acelera el proceso de envejecimiento.
El segundo pilar de esta rutina es el ejercicio consciente del rostro. Con el tiempo, los músculos de la parte inferior de la cara, como el depresor del ángulo de la boca, tienden a debilitarse, contribuyendo a la caída que forma estos pliegues y las tan temidas arrugas de marioneta. La gimnasia facial busca revertir este proceso tonificando estos músculos para que actúen como un soporte natural contra la gravedad.
En este contexto, un ejercicio sencillo y efectivo es practicar una sonrisa exagerada, tensando las comisuras de los labios sin mostrar los dientes, y luego relajar. Repetir esta acción en series regulares puede generar una notable tonificación en el área.
Complementando la gimnasia, el automasaje facial con aceites naturales (como el de rosa mosqueta o jojoba) mejora notablemente la circulación sanguínea. Acá la clave estará en realizar movimientos circulares y ascendentes con las yemas de los dedos, aplicando una ligera presión.
De esta forma, adoptando las medidas sugeridas por los especialistas, se logrará disminuir el aspecto de las arrugas del rostro y rejuvenecer en pocas semanas la piel sin utilizar remedios caseros ni costosas cremas.