Estudio

La Universidad de Harvard revela cuál es el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida

A través de un estudio realizado por un prestigioso psicólogo, Harvard reveló el máximo arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas

La tercera edad es aquella etapa de la vida en donde una persona vive tranquila y disfruta lo que cosechó, aunque también puede arrepentirse. Así lo explica Robert Waldinger, un prestigioso psicoanalista de la Universidad de Harvard, quien ha revelado el máximo arrepentimiento al llegar a esta parte de la vida.

A nivel general, según explica en diálogo con The Gabby Reece Show, las frases recurrentes del estudio que realizó con personas mayores de 80 años fueron: "Me gustaría no haber dedicado tanto tiempo al trabajo" y "Me gustaría haber pasado más tiempo con la familia y los seres queridos". Además, reveló del máximo arrepentimiento de las mujeres.

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La Universidad de Harvard revela cuál es el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida

La Universidad de Harvard revela cuál es el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida

El máximo arrepentimiento de las mujeres, según Harvard

Analizando la vida de muchas mujeres mayores de 85 años, muchas de ellas dicen arrepentirse de haber tenido en cuenta el qué dirán y la opinión de los demás, lo que hace la conclusión principal de esta parte del estudio.

“Me gustaría no haberme preocupado demasiado por las opiniones que los demás tienen de mí” fue la frase elegida, algo que coincide con las restricciones sociales y culturales de aquellas épocas.

El experto de la Universidad de Harvard explicó que lograr unas expectativas ajenas y buscar constantemente ser validado puede generar graves problemas de salud mental.

En contrapartida con lo planteado, la investigación también reveló el máximo logro de las mujeres encuestadas: "criar hijos compasivos, ser una amiga comprensiva y contribuir significativamente a causas benéficas". Al especialista le llamó la atención la ausencia de metas personales.

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La Universidad de Harvard revela cuál es el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida

La Universidad de Harvard revela cuál es el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida

A pesar de aquellos aspectos negativos, el punto positivo para estas mujeres fue un sentimiento de orgullo por haber sido buenas madres, jefas de familia y amigas.

Consejos para evitar este arrepentimiento

El psicólogo de Harvard ofreció algunos consejos para tratar de evitar este tipo de arrepentimiento común en muchas mujeres de aquella época:

  • Vive con autenticidad. Identifica lo que realmente te hace feliz y alinéalo con tus decisiones diarias.
  • Encuentra un equilibrio. Establece límites en el trabajo para priorizar tiempo con tus seres queridos.
  • Exprésate. Habla desde el corazón, aunque sea difícil. La vulnerabilidad fortalece relaciones y evita arrepentimientos.
  • Cuida tus relaciones. Esfuérzate por mantener el contacto con las personas importantes en tu vida.
  • Permítete ser feliz. Enfócate en lo positivo y busca maneras de disfrutar la vida, incluso en medio de las dificultades.

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