La técnica de respiración Nadi Shodhana es cada vez más popular, principalmente por el bienestar que incorpora en la vida de quienes la practican, la paz mental y concentración, y también por cómo les permite conciliar el sueño y dormir profundamente.
La técnica de respiración que ayuda a dormir mejor y conciliar el sueño
La respiración Nadi Shodhana aporta mayor claridad mental y concentración. Y es ideal para relajarse, conciliar el sueño y dormir placenteramente.