Salud

La planta aromática ideal para fortalecer el cerebro, según Harvard

Harvard ha compartido un interesante estudio relacionado a la salud y a la incorporación de una planta aromática que fortalece el cerebro

Por UNO

La conexión entre la salud mental y las plantas aromáticas ha sido objeto de estudio durante muchos años, acompañado del interés de las personas de tener una vida mucho más saludable de la mano de productos más naturales. Uno de los últimos descubrimientos destacados proviene de Harvard, donde la investigación ha demostrado que el romero es la planta aromática ideal para fortalecer el cerebro, haciendo hincapié en beneficios de esta hierba no solo en la cocina, sino también en la salud cognitiva.

El romero es conocido por su aroma fresco y su sabor característico, pero su influencia en la salud cerebral es lo que lo convierte en una planta excepcional. Los estudios realizados por investigadores de Harvard han encontrado que el romero contiene compuestos antioxidantes que pueden mejorar la memoria y la concentración, al punto de que puede ser utilizado en distintos formatos.

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Además de su consumo como hierba culinaria, el romero se utiliza en la aromaterapia debido a su fragancia estimulante. El aroma del romero se ha asociado con la mejora de la memoria y la concentración, lo que lo convierte en un elemento valioso en la búsqueda de un cerebro más agudo y alerta, según este estudio realizado por Harvard relacionado a la salud.

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Hay varias formas de agregar romero a tu dieta diaria, para mejorar tu salud, y es que se puede utilizar como hierba fresca en ensaladas, guisos y adobos, o como aceite esencial en la aromaterapia. La investigación de Harvard respalda la idea de que el romero puede tener un impacto positivo en la memoria y la función cognitiva. Estudios clínicos han demostrado que el consumo regular de romero, ya sea en forma de suplementos dietéticos o incorporado en la comida, puede mejorar la memoria a corto plazo y la concentración.

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Además de sus beneficios para el cerebro, el romero también tiene otras propiedades saludables, ya que se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Esto lo convierte en una hierba versátil que no solo puede mejorar tu salud cerebral, sino también tu bienestar general.

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