Para lograr adelgazar, se necesita combinar una serie de técnicas que ayude a acelerar el metabolismo. Entre ellas, llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio físico es fundamental.
La hora exacta en que debés tomar té de menta para reducir la cintura y adelgazar.
Por su parte, las infusiones adelgazantes son una excelente opción para acompañar la dieta y la actividad física. Si querés adelgazar, el té de menta es un poderoso diurético que acelera el metabolismo, permitiendo que el cuerpo queme calorías cuando etá en reposo.
►TE PUEDE INTERESAR: El SUPERALIMENTO que desintoxica el organismo en 3 días
El té de hojas de menta es conocido por eliminar la hinchazón abdominal, lo que te ayudará a tener un vientre plano en pocos meses, si lo bebés todos los días.
A qué hora tomar té de menta para adelgazar
El té de menta se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales. Una de las principales es su efecto diurético. Es decir, ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo, que puede causar hinchazón.
Además, contribuye a relajar los músculos del tracto digestivo, lo que reduce la acumulación de gases. Algunos estudios sugieren que ayuda a acelerar el metabolismo, por lo que el cuerpo quema más calorías en reposo.
Esta infusión se puede beber en cualquier momento del día, pero lo mejor sería consumirla a media mañana y después de cena.
►TE PUEDE INTERESAR: Dieta del limón: cómo adelgazar 3 kilos antes de Navidad
Cómo preparar té de menta
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de hojas de menta fresca.
Procedimiento:
- Primero, poné el agua en una olla y llevala a ebullición.
- Cuando el agua esté hirviendo, retirá la olla del fuego y agregá las hojas de menta.
- A continuación, verté el agua hirviendo con las hojas de menta en una taza y tapala.
- Luego, dejá reposar el té durante 5-10 minutos.
- Finalmente, colá la infusión para eliminar las hojas de menta. Servilo caliente.
Cabe destacar que es importante consultar con tu médico antes de beber esta infusión para reducir la cintura. Además, no debés tomar más de tres tazas de té de menta al día.