Frutas y verduras de estación: cuáles consumir en julio
Julio es el mes perfecto para consumir ciertas frutas y verduras en Argentina. Trucos para aprender a elegir, disminuir gastos y comer bien
Por UNO
Hay trucos y tips perfectos para conocer cuáles son las frutas y verduras de estación de julio en Argentina.
Además de quitar manchas, hay trucos y tips que también sirven para aprender a alimentarse. En este caso, se trata de consumir las frutas y verduras de estación, una ventaja para el bolsillo y el organismo. En Argentina, julio es el mes perfecto para comprar las siguientes frutas y verduras que son más económicas y están en su mejor versión:
Evitar el golpe de calor consumir más frutas con porcentajes de contenido de agua.jpg
Trucos y tips. Según la época del año, hay frutas y verduras de estación que son más baratas y ricas que otras.
Por qué consumir frutas y verduras de estación
Hay muchas frutas y verduras que se pueden consumir todo el año, como la banana, el tomate o la naranja. Sin embargo, esto ocurre porque son frutas de importación, que no fueron producidas en nuestro país y por lo tanto no fomentan el desarrollo local ni tienen el mismo sabor y precio que los productos de estación.
Optar por las frutas y verduras de estación es beneficioso desde dos aspectos:
Al haber más oferta, son más baratas.
Están en su momento de esplendor: saben deliciosas y contienen todos sus nutrientes.
Trucos y tips: cuáles son las frutas de estación en julio
En el caso de Argentina, las frutas nacionales que mejor se dan en la región durante julio son las siguientes. Las podrás encontrar en casi todos los mercados de frutas y verduras a mejores precios que en otra época:
Mandarina
Naranja
Pomelo
Manzana
Pera
Kiwi
Quinotos
Membrillo
quinotos.jpg
Trucos y tips. Los quinotos tienen su mejor época en julio y se pueden consumir de forma natural o hacer mermelada.
Trucos y tips: cuáles son las verduras de estación en julio
En el caso de las verduras, también existen aquellas que tienen su mejor momento durante julio en Argentina. Muchas de ellas son del grupo de las hojas verdes:
Achicoria
Repollitos de Bruselas
Brócoli
Espinaca
Hinojo
Hongos
Nabo
Perejil
Rúcula
SOPA DE HONGOS Y ESPINACA PORTADA.jpg
Los hongos tienen su temporada fuerte en julio, cuando están deliciosos y son más económicos.
