Salud y bienestar

Esta es la especia ayuda a calmar los dolores de la artrosis con colágeno y potasio que

Este ingrediente natural, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, se ha revelado como un posible aliado para aliviar los dolores articulares. Investigaciones recientes destacan sus beneficios en la reducción de la inflamación y el dolor

La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más comunes y dolorosas, que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque existen tratamientos médicos, muchos buscan alternativas naturales para aliviar los síntomas.

Un ejemplo de ello es el orégano, una especia cargada de propiedades antiinflamatorias. Además de ser un remedio tradicional, recientes estudios apuntan a que el orégano puede ser beneficioso gracias a su contenido en colágeno, potasio y otros compuestos activos que favorecen la salud articular.

Orégano, una especia con beneficios para la salud articular.jpg

¿Cómo el orégano ayuda a combatir los dolores de la artrosis?

Diversos estudios científicos han revelado que el orégano es mucho más que una simple especia. En el contexto de la artrosis, esta planta es especialmente útil gracias a su riqueza en betacariofilina (E-BCP), un compuesto que ayuda a reducir la inflamación y los dolores articulares.

Este descubrimiento, respaldado por investigadores de la Universidad de Bonn (Alemania) y la Escuela Politécnica Federal de Zurich (Suiza), ha sido clave para posicionar al orégano como un posible aliado para quienes sufren de artrosis.

Tips para usar el orégano y aliviar los dolores de la artrosis

El orégano, además de ser un excelente condimento, puede utilizarse de diversas maneras para ayudar a mitigar los síntomas de la artrosis. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, esta especia se convierte en un aliado natural para quienes buscan aliviar el dolor articular. Aquí te explicamos cómo aprovechar sus beneficios.

  • Aceite de orégano: El aceite esencial de orégano es uno de los más eficaces en el tratamiento de la artrosis. Puedes aplicar unas gotas sobre las zonas afectadas por la artrosis y realizar un suave masaje para aliviar el dolor y la inflamación. Es recomendable diluir el aceite en un aceite portador, como el de oliva, para evitar irritaciones en la piel.
  • Infusión de orégano: Preparar una infusión con hojas de orégano frescas o secas también puede ser una excelente opción. Solo debes hervir agua y añadir una cucharadita de orégano seco. Beber esta infusión varias veces a la semana podría ayudar a reducir la inflamación y mejorar la movilidad de las articulaciones.
Infusión de orégano.jpg
  • Suplementos de orégano: Si prefieres un enfoque más directo, puedes optar por suplementos de orégano en cápsulas, que contienen el principio activo betacariofilina (E-BCP). Consulta siempre con un médico o nutricionista antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
  • Incorporarlo en la dieta: No olvides que el orégano también puede ser parte de tu alimentación diaria. Agrégalo a tus platos favoritos, como ensaladas, sopas o guisos, para aprovechar sus propiedades antiinflamatorias de manera regular.

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