El té verde ayuda a reducir el colesterol y adelgazar rápido
Ayudan al proceso de digestión y, principalmente, a un correcto control de los niveles de este lípido; una por una, las alternativas
Por UNO
Hay hierbas que se pueden tomar como infusión ayudan a bajar el colesterol.
Son muchas las causas por las que puede subir el colesterol. Entre ellas consumir alimentos con alto nivel de grasas saturadas, abusar del alcohol, fumar, el sedentarismo o sufrir ciertos padecimientos crónicos. Pero también existen hierbas que ayudan a bajar el colesterol y, acompañadas de una correcta dieta, también permiten bajar de peso rápido.
El control médico es primordial para mantener en cifras normales los niveles de colesterol y el paso número 1 para ello. No obstante existen algunas hierbas que pueden reducir el nivel de colesterol en sangre cuando está muy alto y se vuelve peligroso para la salud. Estas hierbas pueden ser consumidas a través de una infusión (como un té).
Existen muchas infusiones que ayudan a bajar el colesterol. Pero siempre hay que consultar a un médico.
Las hierbas que reducen el colesterol
TÉ VERDE
Esta infusión contiene catequinas y flavonoides, dos compuestos con propiedades antioxidantes que ayudan a disminuir el colesterol malo y los altos niveles de triglicéridos. También ayuda a bajar las grasas del cuerpo, y gracias a la catequina, se limita la absorción del colesterol en el sistema digestivo.
CHAYA
Esta planta es muy utilizada en la cultura maya y la gastronomía yucateca. Esta hierba también reduce el colesterol, baja los triglicéridos, controla la diabetes, y contiene minerales como hierro, calcio, magnesio, potasio y más. Esta planta se puede beber licuada en agua fresca.
Hierbas que ayudan a bajar el colesterol 3.jpg
Té de romero.
DIENTE DE LEÓN
El diente de león reduce los niveles de colesterol en la sangre debido a sus compuestos antioxidantes y fitoesteroles. A su vez es un gran diurético. Esto permite expulsar las grasas a través de la orina y evitar que se metabolicen rápidamente. El diente de león se puede tomar en infusión.
TÉ ROJO
El té rojo contiene teobromina, un compuesto que permite metabolizar las grasas y mantener el colesterol en niveles estables. También tiene antioxidantes y vitaminas que aceleran el metabolismo.
Ayuda a disminuir el colesterol elevado gracias a que sus hojas tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además contiene taninos y una buena cantidad de vitamina C, lo que promueve una buen mantenimiento del sistema inmunológico. El romero también se puede tomar como infusión.
