El secreto de la dieta japonesa mágica que ayuda a bajar de peso evitando el efecto rebote
Si algo caracteriza a los orientales, su cultura y su filosofía es la armonía y el equilibrio. Y una dieta de alimentación japonesa parece haberse convertido en el secreto mágico para bajar de peso de forma eficiente y logrando modificar los hábitos. Esto asegura, además, evitar el tan temido efecto rebote.
Washoku es el nombre de esta dieta, que no solo se basa en el pescado y otros alimentos sanos y nutritivos, sino que, además, incluye una transformación que abarca la preparación, presentación y hasta la manera de disfrutar los platos. Y que son, en definitiva, la clave para bajar de peso y no volver a recuperarlo.
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La dieta japonesa "mágica" que ayuda a bajar de peso sin el efecto rebote
En japonés, "Wa" significa armonía y "Shoku" significa "comida", por lo que la traducción de Washoku al español está clara, En esta dieta oriental, es el balance el protagonista principal y todos los aspectos de la comida están interrelacionados y conectados en pos de lograr bajar de peso.
Procedente de la isla de Okinawa uno de los sitios donde la población japonesa tiene una mayor esperanza de vida mayor, la primera de las claves de la dieta y comida Washoku radica en el hecho de ingerir pequeñas cantidades de pescado fresco y otros alimentos.
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La sopa de tofu con forma de crisantemo exhibe las habilidades de corte necesarias para la cocina de Huaiyang. PARA USO DE CHINA DAILY
La base de la dieta Washoku se basa en el pescado crudo, el arroz, la sopa miso, pepinillos y otras guarniciones que poseen un efecto antinflamatorio y es muy eficaz para bajar de peso. Y la clave no solo está en incluirlos como ingredientes para degustar sino, también, hasta como decoración protocolar.
