Puedes desintoxicar tu cuerpo fácilmente gracias a la preparación de un jugo natural
Uno de los alimentos más beneficiosos para nuestro organismo son las frutas, ya que sus propiedades, que contienen minerales y vitaminas, ayudan a mantener la energía corporal y otros grandes beneficios. Una de las mejores maneras de consumirlas es a través de un jugo.
Sucede que la combinación de frutas hacen que el efecto en nuestro cuerpo sea mucho más potente, y que la ingesta de frutas traiga múltiples beneficios para la salud.
Dentro de los beneficios que aporta el consumo de jugos frutales se encuentra la desintoxicación del cuerpo. Por lo general, lo que hace este efecto es reducir la inflamación y mejorar tu bienestar, previniendo la propagación de enfermedades.
Uno de los jugos más efectivos a la hora de cumplir con la mencionada función es el jugo cítrico, que gracias a su contenido vitamínico A, B y C ayudará a depurar tu organismo.
Para desintoxicar tu cuerpo de esta manera, necesitarás los siguientes ingredientes que se muestran a continuación:
2 limones o 2 naranjas.
1 toronja.
Media taza de piña.
1 maracuyá.
Un cuarto de papaya.
Si bien puedes tomar este jugo frutal para desintoxicar tu cuerpo a la hora que quieras, muchas personas prefieren hacerlo por la mañana antes de desayunar, para así disfrutar de una mayor energía a lo largo del día.
Cómo preparar el jugo cítrico que desintoxicará tu cuerpo
Para preparar este gran jugo cítrico, deberás seguir estas instrucciones:
Pica todas las frutas, incluyendo la papaya.
Extrae el sumo de la naranja, la toronja y el limón.
Incorpora todos los ingredientes en la licuadora.
Agrega un vaso de agua.
Mezcla hasta lograr la consistencia que desees.
Cuela si es necesario.
Sirve a tu gusto.
Dentro de los innumerables beneficios que tiene la intoxicación del cuerpo, lo principal es que eliminarás las sustancias tóxicas de tu organismo, produciendo células nuevas y reforzando el sistema inmunológico.
