Un estudio determinó que beber determinada cantidad de agua permite reducir el riesgo de sufrir un ACV
Un revelador estudio que ha sido publicado en la Revista de Accidentes Cerebrovasculares y Enfermedades Cerebrovasculares, y al que puedes acceder a través del siguiente link, ha revelado cuantos vasos de agua se necesitan para reducir el riesgo de padecer esta emergencia médica.
Cuando se produce un ACV, se interrumpe el flujo sanguíneo a una parte del cerebro, ya sea por un bloqueo o una hemorragia, evitando que el cerebro produzca oxígeno y nutrientes.
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Cuántos vasos de agua por día se deben tomar para reducir el riesgo de un ACV
Cuántos vasos de agua se necesitan para reducir el riesgo de sufrir un ACV
Para llegar a esta conclusión, el equipo especializado del estudio analizó datos de más de 29.000 adultos estadounidenses que se encontraban en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos (NHANES) recopilados entre 1999 y 2020.
En concreto, el estudio incluyó a 29.489 adultos estadounidenses mayores de 20 años, con una edad promedio de 49 años y una distribución de género cercana al 48% de hombres.
Sin más rodeos, la investigación encontró que quienes consumen aproximadamente 1.382,86 mililitros diarios de agua natural presentan un menor riesgo de sufrir un ACV. Esta cantidad es el equivalente a seis vasos de agua.
Para determinar la ingesta de agua, los participantes completaron dos recordatorios dietéticos de 24 horas, en los que informaron la cantidad de agua natural consumida.
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Cuántos vasos de agua por día se deben tomar para reducir el riesgo de un ACV
En particular, el grupo que reportó una mayor ingesta de agua presentó un riesgo 25% menor de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con quienes bebieron menos, según señaló el estudio.
Principales síntomas de un accidente cerebrovascular (ACV)
Entumecimiento o debilidad: especialmente en la cara, brazo o pierna, generalmente en un solo lado del cuerpo.
Problemas del habla: dificultad para hablar, entender el habla, o encontrar las palabras correctas.
Problemas de visión: visión borrosa, doble o pérdida de visión en uno o ambos ojos.
Problemas de coordinación: dificultad para caminar, pérdida de equilibrio, mareos, o falta de coordinación.
Dolor de cabeza: un dolor de cabeza repentino e intenso, a menudo descrito como el peor dolor de cabeza de la vida, puede ser un síntoma.
