Las relaciones más largas y comprometidas suele tardar más en sanar. También tarda en superar algo que no viniste venir o que no entiendes por qué se terminó la relación. Por otro lado, la psicología menciona que las relaciones tóxicas nos suelen dejar muchas heridas psicológicas, como baja autoestima o ansiedad por el apego que tardan aún más en sanar.
Pasos para superarlo
Algunos consejos de la psicología para superar una ruptura amorosa es no tener contacto en un tiempo, se debe aceptar que en una relación que ha terminado también se termina el contacto con esta persona. Tienes que darle tiempo a tu cabeza para así deshacerse de este vínculo de apego.
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Al momento de separarse de una persona, debes realizar muchas cosas para superarla.
Cada vez que ves algo de tu pareja, ya sea en redes sociales o le hablas, se reactiva este vínculo de apego y hará este proceso aún más lento. Ser amigo de tu pareja puede ser algo saludable, pero una vez que haya pasado mucho tiempo y ambas hayan superado la ruptura.
Además, según la psicología, debes permitirte sentir todas las emociones luego de una ruptura. Perder una relación es un proceso de duelo, es algo que perdiste de tu rutina, debes llorar todo lo que sientas necesario.
Las emociones tienen un ciclo de vida natural y, si no te das suficiente tiempo y espacio para procesarlas, se esconderán debajo de la superficie y te causarán problemas en momentos realmente inconvenientes.