De por sí tomar mate tiene muchos beneficios para la salud, pero si le agregamos menta, sus propiedades aumentan. La menta ayuda a combatir o prevenir resfríos
Alimento saludable. Beneficios de tomar mate con menta.
De por sí, tomar mate tiene muchos beneficios para la salud, pero si le agregamos menta, sus propiedades aumentan. La menta ayuda a combatir o prevenir resfríos
Tomar mate con menta puede, entonces, sernos de ayuda paracombatir o prevenir resfríos. Puede ser una buena herramienta para mejorar la digestión, la relajación corporal y también para favorecer el trabajo del sistema inmune.
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Alimento saludable. Beneficios de tomar mate con menta.
La menta es una planta que tiene varias propiedades positivas para nuestra salud:
Es antiséptica. Destruye los gérmenes.
Analgésica. Alivia el dolor.
Antiinflamatoria.
Promueve la expulsión de flemas.
Fuente de potasio, calcio, cobre, magnesio y vitaminas A, B, C, D.
Por esto es que un mate con menta puede ayudarnos a combatir o prevenir resfríos y mala respiración. Además, puede ayudar con la digestión, la relajación corporal, la pérdida de peso y favorecer el trabajo del sistema inmune.
Los grandes beneficios de la menta
La menta es una aromática que tiene usos múltiples y es muy requerida por su aroma y sabor. Además, es una planta que puedes cultivar de manera sencilla en el patio de casa, canteros o en macetas.
Y si ya cuentas con tus propias plantas, seguramente conoces las bondades de esta especie.
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Alimento saludable. Beneficios de tomar mate con menta.
La menta suele ser protagonista en infusiones, tragos, postres, comidas y también te la recomendamos para sumarle al mate de cada tarde, siendo una opción perfecta para agregarle sabor, pero además de la sensación placentera para tu sentido del gusto, posee propiedades sumamente beneficiosas para la salud.
Para repasar un poco los beneficios de la planta de menta, primero que nada hay que saber que las hojas son una gran fuente de gua, fibra, minerales como el calcio, el potasio, el cobre o el magnesio; y vitaminas A, B, C y D. Sin olvidar que apenas posee 0,03 gramos de grasa y 0,48 gramos de carbohidratos, aproximadamente. Tomado como infusión nos ayuda a calmar el dolor de cabeza. También es usado para los cólicos y la diarrea.
Esta aromática, en particular, es muy empleada para tratar enfermedades digestivas y respiratorias. Además, menta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras.
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Alimento saludable. Beneficios de tomar mate con menta.
Ahora tienes más de una razón para emplear hojitas de menta en tu día a día. Es por eso que hoy te traemos la opción de sumarla a nuestro tradicional mate, ya sea colocando unas hojas en el agua caliente, o dentro del termo.
Algunos aconsejan dejar hervir el agua con las hojas de menta, dejar reposar y luego consumirla (cuando está más tibia), o sea, con la temperatura recomendada para el mate.
Su sabor le brinda un toque exótico a la infusión, contrarrestando con su sabor amargo.
