Marley sorprendió con una inesperada revelación en la nueva edición de la revista Caras.
El conductor fue elegido para protagonizar la tapa junto a su pequeño Mirko y además de hablar de su vida en cuarentena, Marley confesó que bajó diez kilos en cuatro semanas.
Cuando le preguntaron si conserva una alimentación saludable, el conductor reveló: “Sí, más en el último tiempo, donde bajé 10 kilos en cuatro semanas. Hice una dieta cetogénica que vi en Instagram: me pareció interesante lo que decía y, asesorado por mi nutricionista, empecé a hacerla acompañada de gimnasia”.
“Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como pescado azul, palta, aceite de coco y oliva, y en una restricción de hidratos de carbono, como cereales, azúcar e incluso algunas frutas y verduras. Se comen solo las hojas de algunas hortalizas, como los espárragos”.
“También se toma mucha agua. Al no comer hidratos ni azucares uno entra en cetosis y ahí baja de peso. Igual ahora empecé a comer algo de hidratos”, aseguró.
¡Impresionante!
