Las mejores apps para conciliar el sueño sin interrupciones
Hay distintas apps que te permiten conciliar el sueño desde sonidos de pájaros y meditaciones, hasta música suave para relajarse y dormir placenteramente
Por UNO
Hay una gran variedad de apps que te ayudan a tener un buen descanso por la noche.
En tiempos de mucha preocupaciones obtener un buen descanso se está haciendo más difícil cada día. Sin embargo, para evitar el insomnio existen una series de apps que te permiten conciliar el sueño y dormir placenteramente.
No es para nada recomendable acostarse con el celular, pero, en este caso llevarlo a la cama te permitirá iniciar una app que que pueda ayudar a a dormir y tener un mejor descanso.
Si tienes dificultades para conciliar el sueño, te mostramos algunas apps que te serán muy útiles.
Las opciones son de lo más variadas e incluyen meditaciones guiadas para calmar la ansiedad, ahogar ruidos molestos o producir sonidos relajantes. En este caso la tecnología es buena compañera durante las últimas horas del día y se adapta a las preferencias y necesidades de todos los usuarios.
Sleepo ofrece una gran colección de ruidos de alta definición con sonidos y ambientes relajantes que mejoran el sueño y ayuden a dormir. Pueden mezclarse en ambientes relajantes perfectos.
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Son varias las apps que te ayudarán a caer en los brazos de Morfeo y conciliar el sueño.
Por ejemplo, hay contenidos largos y monótonos como documentales de animales, clases de matemáticas, videojuegos malos, y charlas y conferencias. Tal vez lo más interesante son las imágenes fijas con sonido ambiente que pueden funcionar como ventanas para observar o dejar de fondo.
Sonidos de lluvia: relax
Como su título lo indica, hay disponibles hermosos sonidos de lluvia de alta calidad y elegir diferentes tipos de precipitaciones, perfectos para descansar la mente. Es ideal para quienes se relajan con el agua.
Además, se pueden personalizar los sonidos y modificarlos. Está disponible en Android.
Calm
Es tal vez una de las aplicaciones para dormir más populares. También funciona como app de bienestar general con historias, consejos de meditación, ejercicios y más.
Ofrece sonidos de paisajes relajantes, ruidos de la naturaleza y más. Aunque es gratuita, contiene microcompras dentro de la app para agregar funciones y opciones premium.
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Lullabo: canciones de Cuna
Esta app será de gran ayuda para padres y madres. Con una larga lista de canciones de cuna, cuidadosamente curadas para que los bebés puedan relajarse y dormirse más rápido. Con una selección de sonidos relajantes y ruido blanco, también ayuda a evitar las interrupciones del sueño.
Lullabo tiene incluso tiene un temporizador personalizado que apaga automáticamente el reproductor de música para que los bebés no se despierten.
