Sociedad La razón oculta por la que comprás cosas que no necesitás Descubrí la razón oculta detrás de tus compras impulsivas y cómo afectan tu consumo, salud y bienestar. Diez consejos prácticos para que evites gastar demás
Sociedad El truco japonés de 2 minutos que reprograma tu cerebro ¿Qué hacen los japoneses en apenas 2 minutos para reprogramar el cerebro y ganar bienestar y salud a diario?
Superación Este es el secreto de quienes florecen pese a la adversidad: la sorprendente fuerza de la resiliencia Descubrí el secreto de por qué algunas personas florecen pese a la adversidad: claves psicológicas de resiliencia, salud mental y crecimiento personal
Tendencias ¿Puede el "minimalismo extremo" transformar tu vida? La sorprendente filosofía de tener menos La tendencia del "minimalismo extremo" está emergiendo como una filosofía que simplifica la vida y mejora la salud y bienestar
Sociedad Ni yoga, ni natación: la actividad que reduce el estrés y mejora el bienestar de los adultos mayores Esta actividad es recomendada en los adultos mayores, ya que tiene múltiples beneficios para ellos. Todos los detalles, en la nota
Sociedad Llegó abril: empieza un nuevo mes con las frases recomendadas por el mindfulness para vivir momentos felices Con la llegada de abril, y con el otoño días atrás, hay frases adoptadas por el mindfulness necesarias para mejorar un mes de renovación
Sociedad Hormonas de la felicidad y el placer: cuál es la diferencia entre la dopamina y la serotonina La dopamina y la serotonina son dos hormonas asociadas a la salud y bienestar. Sin embargo, estos neurotransmisores son muy distintos entre sí
Sociedad Cuál es la sal más beneficiosa para la salud: la sal marina o la sal común Descubre las diferencias entre la sal marina y la sal común en esta nota y elige la que mejor te convenga
Sociedad Descubre cuál es el momento para tomar el café de las mañanas El café es un compañero esencial en el día a día. Entérate de cuál es el mejor momento para tomarlo, según especialistas
Sociedad Mente azul, la forma de vida de conseguir salud y bienestar emocional gracias al mar Si de salud y bienestar mental hablamos, el mar y todos sus componentes siempre contribuyen a este estado. La psicología y la neurociencia explican el por qué
