Sociedad Adultos mayores: cómo una simple caída en el hogar puede ser letal Una caída simple puede parecer inofensiva aunque sea en casa, pero en realidad pueden provocar lesiones de riesgo e incluso la muerte en personas mayores
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Sociedad Ni leche, ni huevos: el "superalimento" que previene la pérdida de masa muscular en adultos mayores Si los adultos mayores recurren a este alimento, pueden prevenir la pérdida de masa muscular y ganar otros beneficios
Sociedad La enfermedad silenciosa que afecta a 1 de cada 4 adultos mayores de 40 años Se trata de una enfermedad donde las vías respiratorias se cierran decenas de veces por noche, provocando entre otras cosas, ronquidos
Sociedad El mejor ejercicio de tren inferior para mayores de 60 años: fortalece las piernas en pocas semanas Este sencillo ejercicio apto para adultos mayores fortalecerá las piernas y te ayudará a evitar caídas y lesiones
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Sociedad Ni pilates, ni yoga: la actividad física que mejora la flexibilidad en adultos mayores Los adultos mayores que hagan esta actividad física podrán mejorar su flexibilidad, entre otros beneficios
Sociedad Ni Yoga, ni Tai Chi: el sencillo ejercicio que evita caídas y mareos en adultos mayores Las caídas y los mareos son comunes en los adultos mayores, pero un sencillo ejercicio puede evitarlas
Sociedad Estos son los sencillos ejercicios que deben hacer adultos mayores para fortalecer la cadera Adultos mayores que quieran recuperar flexibilidad en la cadera y evitar lesiones, tendrán que realizar estos ejercicios
Sociedad Ni 5 minutos, ni media hora: cuánto tiempo deben estar los adultos mayores en la ducha Los adultos mayores no deben excederse de este límite de tiempo en la ducha, de lo contrario, pueden encontrarse con problemas