La era de lo fitness y los cuerpos voluptuosos ha llevado a que cada vez más hombres y mujeres recurran a los suplementos dietarios, desde los adolescentes hasta los adultos. Emilia Méndez, nutricionista, explicó cómo es su consumo "ya que no son aptos para todas las personas".
La especialista indicó que hay gran cantidad de productos dirigidos al consumidor: quemadores de grasa, estimuladores de formación de masa muscular, otros que aumentan el rendimiento o inhiben el apetito.
Resaltó que si bien por cuestiones de marketing les ponen nombres llamativos, no son adecuados para todas las personas.
"Una dieta completa y equilibrada provee todos los nutrientes para un buen mantenimiento de las funciones fisiológicas del organismo. Por ende, sólo deberá consumirse un suplemento dietario en determinadas circunstancias", señaló Méndez.
Puntualizó que se lo debe usar cuando a la persona no le sea posible llevar esa "dieta ideal" o cuando por un estado fisiológico particular requiera un aporte extra de algún nutriente.
Aclaró que no son malos pero que siempre se tiene que tener en cuenta que cada organismo es único por lo que no todos los suplementos le son aptos.
"Se debe acompañar su consumo de una dieta equilibrada y deporte. No hay cosas mágicas", agregó.
La nutricionista explicó que hay múltiples suplementos dietarios orientados a lo deportivo. Señaló que todos están relacionados a la imagen corporal y muchas veces con lo que es el sobrepeso.
Las mujeres eligen todos aquellos que son para quemar grasas e inhibidores de apetito. Por ejemplo la espirulina.
Mientras tanto, los hombres se inclinan por aquellos que aumentan el rendimiento muscular, que incrementan la masa muscular. Como por ejemplo la creatinina o la proteína aislada de la leche de suero de vaca.