A lo largo de la vida y con el paso del tiempo, muchas personas son las que afirman que la felicidad es un estado de ánimo totalmente lineal. Sin embargo, un estudio científico tiene una conclusión completamente diferente. El mismo fue realizado por investigadores pertenecientes al National Bureau of Economic Research.
La felicidad desaparece a una determinada edad pero luego regresa, según estudio
Más allá de la edad, hay que decir que este fenómeno se ha observado en análisis que abarcan tanto a poblaciones de Estados Unidos como de Europa, y ha sido confirmada mediante estudios longitudinales. Es decir, aquellos que siguen a personas durante mucho tiempo.
La felicidad desaparece a los 47,2 años, según estudio
El estudio describe una curva descendente que se inicia en la adolescencia tardía, a partir de los 18 años, y que sigue bajando durante décadas. A lo largo de este trayecto, la satisfacción vital disminuye entre un 5 % y un 10 %, alcanzando su nadir alrededor de los 40 y poco antes de los 50.
En concreto, y siempre según el estudio, la felicidad en una persona tiende a desaparecer a los 47 años de edad, aunque, afortunadamente, esta caída no es para nada permanente.
Sucede que el estudio también señala que, pasados los 50, y con más claridad en la década de los 60, los niveles de felicidad comienzan a repuntar. Muchas personas reportan sentirse más plenas, tranquilas y satisfechas que nunca.
Lo curioso es que esta etapa de baja o desaparición de la felicidad parece afectar especialmente a la generación millennial, muchos de cuyos integrantes se encuentran hoy en ese tramo crítico.
Con respecto a la causa, el estudio aclara que la desaparición de la felicidad no tiene que ver con los problemas cotidianos. Es decir, esto va más allá del estrés laboral o las preocupaciones familiares. Lo que pasa es que los 47 suelen ser una edad en donde convergen múltiples desafíos existenciales.
4 consejos para no perder la felicidad
- Cuidado personal: priorizar el sueño, la alimentación saludable y la actividad física son fundamentales para mantener un buen estado de ánimo.
- Gratitud: practicar la gratitud diariamente, incluso por las pequeñas cosas, ayuda a reenfocarse en lo positivo.
- Conexión social: rodearse de personas positivas y cultivar la compasión son importantes para sentirse apoyado y conectado con los demás.
- Buscar un propósito: ya sea a través del trabajo, el voluntariado o la creación de algo significativo, puede generar un sentimiento de realización y satisfacción.