El distanciamiento en una pareja se traduce en una serie de señales claras
Una relación de pareja atraviesa inevitablemente momentos de altibajos, que pueden darse producto de varias situaciones a través del paso del tiempo. Cuando las cosas no van bien, debes prestar atención a tres señales claras que pueden indicar distanciamiento.
Como explica el sitio de psicología Mensalus, el distanciamiento en una pareja también es conocido bajo el nombre de distanciamiento emocional, que hace referencia a la sensación de frialdad y gelidez entre los miembros.
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Señales que indican distanciamiento en una pareja, según la psicología
Señales que indican distanciamiento en una pareja
Si bien la citada página da muchas señales que pueden reflejar una desconexión emocional o física entre dos personas, son tres las más comunes y generales:
Falta de afecto y contacto físico: con el tiempo, es normal que la intensidad de las muestras de cariño varíe, pero cuando estas se reducen drásticamente o desaparecen, es una señal de alarma.
Conversaciones superficiales y monótonas: las conversaciones pueden volverse meramente funcionales: quién hará las compras, a qué hora recoger a los niños o qué cocinar para la cena.
Vidas independientes sin un sentido de equipo: cuando la independencia llega al punto en que ambos funcionan como individuos separados y no como un equipo, la relación puede estar en riesgo.
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Señales que indican distanciamiento en una pareja, según la psicología
Para evitar este problema de pareja, es clave que intentes fortalecer alguno de estos puntos que se muestran a continuación:
Comunicación
Empatía
Planificación de citas
Creatividad
Establecimiento de expectativas claras
Paciencia
Si se siente que la pareja se está alejando, es importante actuar a tiempo para reconectar antes de que el distanciamiento se convierta en un problema mayor, y para ello puedes visitar siempre a un profesional.
