Con las vacaciones de invierno a la vuelta de la esquina y las vacaciones de verano en el Viejo Continente, es válido hacer referencia a un reciente estudio que revela que la felicidad de las mismas dura más de lo que se pensaba. Las conclusiones del trabajo, a las que puedes acceder a través de este link, fueron publicadas en el Journal of Applied Psychology.
El estudio en cuestión fue posible gracias al análisis de más de 30 estudios anteriores
Para determinar cuánto dura la felicidad luego de las vacaciones, los especialistas analizaron resultados de 32 estudios anteriores que rastreaban el bienestar de las personas antes y después del descanso.
Cuánto dura la felicidad en las personas al volver de las vacaciones
Anteriormente, los estudios realizados reflejaban que, una vez que las personas regresaban de vacaciones, tardaban exactamente tres semanas en volver a sentir los niveles de estrés habituales. Sin embargo, esa cifra se ha acrecentado.
Aunque no se ha especificado o elegido a un tipo de vacaciones por encima de otros en el estudio, otros trabajos sostienen que los mejores descansos se dan al aire libre y realizando actividades.
El autor del estudio, Ryan Grant, estudiante de doctorado de la Universidad de Georgia, dice: "Las vacaciones generan beneficios más duraderos de lo que se pensaba anteriormente".
Sin más rodeos, hay que decir que el estudio en cuestión señala que la felicidad en una persona que regresa de vacaciones dura 43 días en total. Luego de este período, los niveles de estrés generalmente vuelven a su pico normal.
Por otro lado, el estudio también pudo determinar que los descansos más largos suelen ser más relajantes, pero los beneficios registrados posteriormente disminuyen más abruptamente.
La cantidad de días perfecta para desconectar en vacaciones
En la misma línea de lo que plantea el interesante estudio, hay que citar a otro trabajo que revela la cantidad de días perfecta para desconectar en vacaciones.
El estudio científico fue realizado por la Universidad Tampere de Finlandia, y puedes acceder al mismo dando clic en el siguiente link.
Según el trabajo, se podría establecer que la cantidad de días ideal es la de 8 días, ya que es en este número cuando una persona comienza a olvidarse de las responsabilidades del trabajo y desaparece el estrés, alcanzando el pico máximo de bienestar.