Estudio científico revela la cantidad de días perfecta para "desconectar" en vacaciones

Sin embargo, se podría establecer que la cantidad de días ideal es la de 8 días, ya que es en este número cuando una persona comienza a olvidarse de las responsabilidades del trabajo y desaparece el estrés, alcanzando el pico máximo de bienestar.

Las vacaciones, en este contexto, se presentan como una oportunidad invaluable para desconectar de las rutinas diarias y reducir el estrés acumulado, permitiendo también que el cerebro descanse de las responsabilidades.

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Estudio científico revela la cantidad de días perfecta para "desconectar" en vacaciones

Para apoyar mucho más la respuesta, otro estudio determinó que los beneficios propios de las vacaciones duran menos cuando el descanso es corto, comprendiendo este término en un total de cuatro o cinco días.

La playa, el mejor lugar para irse de vacaciones a descansar

Las vacaciones para descansar, a menudo definidas como "slow travel" están mayoritariamente asociadas a la naturaleza y bienestar personal, enfocándose en la salud física y mental.

En general, los lugares cerca del agua, como la playa, son ideales para relajarse, ya que mirar agua al aire libre disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca.