El mate y otras infusiones están tomando protagonismo en los planes de alimentación saludable recomendados por los nutricionistas, debido a sus múltiples beneficios para la salud en general. Muchas personas que buscar quemar grasa corporal recurren a estas opciones, que deben combinarse con ejercicio físico de forma regular y una dieta equilibrada.
Qué le puedo agregar al mate para disolver la grasa corporal.
En Argentina y en otros paíes de latinoamérica, el mate es una infusión típica que no puede faltar en los hogares. Si eres amante de esta bebida y quieres bajar de peso, te contamos qué especias y frutas puedes agregarle para disolver la grasa abdominal y de todo el cuerpo.
►TE PUEDE INTERESAR: Qué hierba agregarle al mate para eliminar las toxinas del cuerpo
Qué agregarle al mate para disolver la grasa corporal
El mate con limón y jengibre es la mejor infusion para eliminar la grasa corporal y la retención de líquidos que se produce en diferentes partes del cuerpo, especialmente en el abdomen, debido a sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias que aceleran el metabolismo y aumentan la temperatura corporal.
Por su parte, el jengibre tiene compuestos bioactivos que mejoran la digestión y contribuyen a la eliminación de grasas, ya que acelera el metabolismo. Además, es un desintoxicante natural que activa el trabajo del hígado y posee acción diurética, que reduce la retención de líquidos.
Varios estudios sugieren que el jengibre puede tener un impacto positivo en la pérdida de peso al aumentar la temperatura corporal y reducir el hambre.
Mientras tanto, el limón es un quemador de grasa abdominal por excelencia. Debido a que contiene pocas calorías y es una fuente de fibras, contribuye al control del hambre. Además, el mate con limón es una bebida diurética que ayuda a deshinchar el organismo eliminando la retención de líquidos.
►TE PUEDE INTERESAR: Dieta del mate: cómo bajar de peso en 5 días y sin esfuerzo
Cómo preparar mate con limón y jengibre para quemar grasa
Para preparar mate con limón y jengibre asegúratede debes poner a calentar el agua hasta que llegue a 75°C. mientras tanto, coloca la yerba de tu preferencia en el mate y agrega cáscaras de limón y pequeños trozos de jengibre.
Una vez que el agua ya esté caliente, mezcla con el jugo de un limón y prepara tu mate como de costumbre. Así, tendrás una infusión diurética y quemagrasa que te ayudará a bajar de peso.