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Preocupa el aumento de personas con adicción a las redes sociales

Brenda Funes
Por Brenda Funes

El uso del celular, de mensajería instantánea y el gran abanico de redes sociales que hay, han llevado a gran parte de la sociedad a aislarse e incluso a mucho de ellos se han vuelto adictos. Según especialistas, es una tendencia que viene hace años pero que en último tiempo se ha acentuado estrepitosamente.

Laura Jurcowski, psicóloga especialista en tecnoadicciones y Directora de "Reconectarse", expresó que hay una importante diferencia entre lo que es el uso abusivo y las adicciones. Explicó que las personas con esta problemática tienen los mismos parámetros que otras adicciones comportamentales como es una adicción al juego o a las compras, donde no hay sustancia de por medio, sino que son las acciones que realiza la persona.

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“La función de chequear las redes se va transformando y pasa a ser el interés central de la persona. Se empieza a estar permanentemente atentos al celular, a los mails, a las notificaciones, y a través de esto la persona busca generar en sí algún tipo de satisfacción o gratificación” “La función de chequear las redes se va transformando y pasa a ser el interés central de la persona. Se empieza a estar permanentemente atentos al celular, a los mails, a las notificaciones, y a través de esto la persona busca generar en sí algún tipo de satisfacción o gratificación”

Laura Jurcowski.

Es entonces cuando aparece el fenómeno de tolerancia, lo que significa que cada vez debe realizar más tiempo esta actividad para tener la misma gratificación que antes.

Según un estudio realizado por Booking, la media mundial indica que el 52% de las personas continúan conectadas a las redes sociales cuando se van de vacaciones. Sin embargo, la media nacional es mucho más elevada y llega al 75%.

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A su vez, Jurcowski reconoció que el argentino es uno de los más hiperconectados en el mundo.

La Psicóloga señaló que es momento de empezar a tratarse cuando la persona comienza a tener dificultades en otras áreas de su vida como la pareja, el trabajo, el estudio, el sueño.

“Muchas veces como todo adicto, suelen no darse cuenta. En general, son los más allegados los que empiezan a percibirlo y a reclamar”, detalló.
Tratamiento

“Lo que tiene que hacer la persona es plantearse metas e intentar disminuir horas, hacer un registro de lo que hace con el celular, de hecho hay aplicaciones que miden cuanto tiempo está uno en pantalla” “Lo que tiene que hacer la persona es plantearse metas e intentar disminuir horas, hacer un registro de lo que hace con el celular, de hecho hay aplicaciones que miden cuanto tiempo está uno en pantalla”

Laura Jurcowski,

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Explicó que el objetivo es lograr momentos libres de celular tanto para estar con familiares y amigos, como para tener un buen dormir.

“Es necesario cuando se va a dormir silenciar el teléfono, no estar pendiente de las notificaciones ni levantarse a mitad de la noche a revisar mails por ejemplo”, manifestó

“Cuando uno ve que se lo propone y no puede, es el momento de hacer una consulta e incluso hay casos en donde se necesita medicación porque su interrupción le genera una gran ansiedad angustia y depresión. Hasta la violencia llegan muchas veces”, agregó.

Los niños y adolescentes

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Jurcowski resaltó que es importante que tanto a los niños como a los adolescentes se los controle y que los padres sepan tanto para qué le dan el celular como por cuánto tiempo. Según la especialista, los límites son la clave y más cuando el ingreso a internet o juegos en línea les abre “un mar de peligros”.

“Para los padres resulta muchas veces como muy fácil darle el celular a los chicos, les es práctico. No está mal pero si se lo damos por tiempo limitado y después le ofrezco otras actividades alternativas. Es importante que tanto para niños como adolescentes no sea la única manera de jugar y comunicarse”

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