¿Por qué hay que dormir con la boca tapada?
Incluso celebridades de Hollywood como Gwyneth Paltrow también son seguidoras de este truco. Aunque no lo creas, este extraño método tiene una explicación científica, la cual revelaremos a continuación en la siguiente nota.
¿Por qué hay que dormir con la boca tapada?
El mouth taping es un método que consiste en taparse la boca con cinta adhesiva al dormir. Incluso en los Estados Unidos ya se puede conseguir en las góndolas de la farmacia las cintas que se requieren para realizar esta técnica.
"La cinta adhesiva bucal es una forma sencilla y sorprendentemente eficaz de estimular la respiración nasal mientras duermes o trabajas", asegura Joseph Carrillo, experto en escultura facial de la ciudad de Nueva York.
"Una pequeña tira de cinta adhesiva en los labios no sólo mantiene la boca cerrada, sino que ayuda a relajar tensiones faciales que ni siquiera sabías que tenías", continúa explicando el profesional.
Los beneficios del mouth taping son los siguientes:
- Mejora de la calidad del sueño.
- Reduce los ronquidos.
- El aliento por la mañana es más fresco.
- El perfil del rostro se define.
"Si respiramos por la boca mientras dormimos, no tenemos la cantidad de saliva necesaria y se produce un crecimiento excesivo de bacterias malas que causan mal aliento, enfermedades de las encías y caries. Si podemos promover la respiración nasal durante el sueño, como con el taping bucal, podemos estabilizar mejor nuestro equilibrio microbiano, lo que conduce a un entorno oral mejor y más saludable", explica la prostodoncista Samantha Rawdin.
¿Cuáles son las contraindicaciones del mouth taping?
Algunos especialistas aseguran que este método puede causar apneas del sueño, o que incluso la cinta adhesiva puede generar alergia en la zona de la boca.
"Si vas a taparte la boca con cinta adhesiva, pruébalo durante el día para saber si podrías agregarlo a tu rutina de noche", recomienda el cirujano plástico facial Anil Shah.