Por más alocado e irracional que suena, colocar cebollas cortadas en mitades debajo de la cama puede traer amplios beneficios para la salud respiratoria. La cebolla es un alimento ampliamente utilizado en la gastronomía de todo tipo. Este tubérculo subterráneo es beneficioso para el organismo por su rica composición nutricional.
Cuáles son los beneficios de las cebollas para la salud
Las cebollas, al igual que muchas especies vegetales, es originaria de Asia. Este alimento se descubrió hace aproximadamente 6 mil años a.C y se extendió al resto de Europa gracias a los Romanos y posteriormente llegó a América con los primeros colonizadores.
Históricamente las cebollas han tenido éxito en el mundo debido a su facilidad de cultivo en diversos suelos y climas, versatilidad de preparación y amplia composición nutricional. Actualmente, la cebolla se cultiva en distintas partes del mundo en sus distintas variedades.
Cuáles son los beneficios y propiedades de las cebollas como alimento
Las cebollas son un alimento de sabor y aroma intenso. Conocidas por el efecto lacrimógeno que producen al cortarlas, estas verduras son mucho más que un simple saborizante de salsa. Es un tesoro nutritivo y medicinal recomendado para una alimentación sana.
- Las cebollas son fuente de fibra soluble. Este componente ayuda a reducir la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y reducir los niveles de colesterol.
- Otro nutriente presente en las cebollas son las vitaminas del complejo B6. Es un alimento bueno para las funciones cognitivas y nerviosas.
- Una cebolla contiene aproximadamente 8% de minerales como calcio, un componente esencial para la salud de los huesos.
Las cebollas son buenas para la circulación sanguínea, evitan la formación de coágulos en sangre, favorecen la eliminación de líquidos corporales, es digestiva y mejora la salud respiratoria.
Para qué sirve colocar cebollas cortadas debajo de la cama y qué beneficios tiene para la salud respiratoria
Una vieja costumbre de abuela, algo llamativa y extraña, es la de colocar mitades de cebollas debajo de la cama o en la mesita de luz durante la noche. Este hábito por más raro que parezca, tiene un fundamento médico científico.
La cebolla es un alimento lleno de azufre, un compuesto volátil que nos hace llorar al cortarla. Pero, además, esta sustancia tiene beneficios y propiedades respiratorias y descongestivas.
Las cebollas debajo de la cama ayudan a descongestionar la nariz y calmar los ataques de tos de forma natural. Los polifenoles presentes en las cebollas se liberan al entrar en contacto con el aire del ambiente.
Simplemente hay colocar una o un par de mitades de cebollas cerca de la cama antes de dormir para aliviar los síntomas del resfriado como la tos, mucosidad y congestión nasal.
Quizás el contra más evidente de esta costumbre, es el fuerte olor a cebollas que queda en la habitación. Para quienes no tienen problema con ello, es una increíble forma de sobrellevar los catarros propios del cambio de estación.
Temas relacionados:
las más leídas
Lo que se lee ahora