Uno de los principales desafíos de la medida de aislamiento que rige en varios países del mundo es mantener una sana convivencia y para eso es importante saber qué hacer con los niños en cuarentena.
Las escuelas seguramente permanecerán cerradas por más tiempo para evitar el contagio del coronavirus y por eso es bueno incentivar la creativiad y tener en cuenta consejos y alternativas sobre qué hacer con los niños en cuarentena.
Te puede interesar: Cómo lavar y desinfectar frutas y verduras para prevenir el coronavirus
Diez tipos de actividades para hacer con los niños en cuarentena
- Experimentos: desde reciclar objetos a plantar una semilla, hay cientos de alternativas para que los menores se entretengan.
- Estudiar: tener un horario para cumplir con las tareas escolares es fundamental.
- Manualidades: otra opción sobre la que existen cientos de alternativas
- Lectura: despertarles interés y generarles el hábito de leer.
- Tutoriales: en internet hay diversas opciones para que los chicos puedan aprender cosas nuevas.
- Cocinar: otra actividad tradicional que se puede hacer en familia.
- Actividad física: cantar, bailar o hacer ejercicio ayuda a mantener saludables fisica y mentalmente a los menores.
- Entretenimientos online: juegos o aplicaciones de entretenimiento.
- Juegos de mesa: otra actividad tradicional para hacer en familia.
- Cine: ver juntos una película es otro programa tradicional.
Te puede interesar: El uso del celular en cuarentena: los problemas que provoca el exceso
Si para los adultos la cuarentena es desgastante, la situación de no poder salir de casa resulta compleja para los niños e incluso puede perjudicar su salud mental.
Es importante ayudar a calmar la ansiedad de los niños en el encierro, y de esa manera la cuarentena o aislamiento no quede como un mal recuerdo.
Consejos para calmar la ansiedad de los niños en cuarentena
- Actividad física: juegos que los motiven a moverse y gastar energías aunque sea en un ambiente cerrado.
- Fomentar la imaginación y creatividad: motivarlos a escribir o inventar una historia, una canción, disfrazarse, bailar, grabar un video, dibujar etc.
- Juegos de mesa: los más tradicionales y simples sirven para que los chicos ejerciten su atención y su concentración.
- Involucrarlos en las tareas de la casa: desde poner la mesa hasta armar su cama los ayuda a sentirse útiles y a colaborar.
- Comunicación: no solo dialogar en familia sino que siempre en su justa medida, es bueno que los chicos tengas un espacio para chatear, hablar o ver a través de una videollamada a sus amigos u otros familiares.
En cuarentena, psicólogas especialistas en niños recomendaron "aprovechar la oportunidad para crear con los chicos" y "no abusar del uso de pantallas".
"Al quedarnos todos juntos en casa empiezan a surgir nuevos problemas en las familias, pero también nuevas oportunidades para generar mejores vínculos con los hijos", dijo Laura Jurkowski, psicóloga y especialista en temas vinculados a familias y nuevas tecnologías.
Jurkowski, que reconoce que "la tecnología ya es como un miembro más de las familias", recomendó cuidar el tiempo que pasan los niños frente a la TV, la computadora y el celular.