Qué fruta hace bajar de peso
En las temporadas diferentes al verano, muchas mujeres optan por enfocarse en su cuerpo y dedicarse a lograr esos objetivos necesarios para verse de la mejor manera cuando las temperaturas sean altas. Esto es porque las camisetas sin mangas o las bikinis muestran cada detalle del cuerpo.
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En paralelo a la idea de bajar de peso, Elsa Pataky consume constantemente una fruta que tiene gran cantidad de beneficios además de ayudar a este fin. Se trata de la sandía, una de las frutas más refrescantes y sabrosas que se pueden encontrar en el mercado.
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Una especialista en nutrición llamada Nela Berlanga asegura que la sandía "es la fruta que más cantidad de agua tiene, un 95%". Esto permite que hidrate el organismo por completo, aunque esa no es la única ventaja de consumirla.
Por otro lado, desde Natural Health Research Institute indicaron que se realizó un estudio clave para determinar otro súper beneficio que tiene la sandía. Para suerte de muchos, tiene que ver con la pérdida de peso porque se concluyó que es una fruta que aumenta la sensación de saciedad.
