Hombres acumulan grasa en la barriga y mujeres, en la cintura: la explicación de expertos
El principal motivo por el que la grasa excedente se acumula en la barriga de los hombres y en la cintura de las mujeres tiene una explicación científica.
Hombres acumulan grasa en la barriga y mujeres, en la cintura: la explicación de expertos
Si bien las generalizaciones nunca son buenas consejeras y siempre existen las excepciones, al momento de hablar de grasas acumuladas, la realidad evidencia que estas suelen acumularse en la barriga de los hombres y en la cintura de las mujeres. Y, aunque pueden darse excepciones, expertos en nutrición explicaron los motivos.
Entre otros factores, el sitio del cuerpo donde se acumulan los excesos de grasa de cada persona está directamente relacionados a la edad, la genética y el metabolismo de cada persona. No obstante, el género juega un rol fundamental. Y esto no es una cuestión meramente sexista, sino que tiene su explicación científica.
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Por qué la grasa se acumula en la barriga de los hombres y en la cintura de las mujeres
Roberto Vidal, un conocido nutricionista de renombre internacional, se explayó sobre la acumulación del exceso de grasa en el cuerpo de las personas. Lo hizo en el podcast The Wild Project, y explicó que la diferenciación según el género tiene que ver con algo tan simple y básico como las hormonas.
Mientras que la insulina es una hormona propensa a fomentar la acumulación de los excedentes de grasa en la zona abdominal -principalmente-; los estrógenos (más presentes en las mujeres) inciden en que los tejidos grasos se almacenen en caderas, glúteos y muslos.
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La vida sedentaria y el consumo excesivo de comidas procesadas son la génesis de la creciente acumulación de grasas excedentes en el cuerpo de las personas. Y, de salirse de control la situación, puede derivar en enfermedades como la diabetes.
De acuerdo al Libro Nacional de Medicina, “la grasa corporal ideal en los hombres está entre 10 y 20%, mientras que para las mujeres se encuentra en 20 y 30%. Un 5% superior a estas medidas, se considera sobrepeso. Y más de 5% por encima se considera obesidad”.
