La medicina de antes ha dejado al día de hoy diversas prácticas implementadas a través del uso de distintas plantas y especias, como por ejemplo la manzanilla. Dentro de estas, hay una hierba que presenta múltiples beneficios para la salud.
El envejecimiento y el estrés pueden ser anulados con el consumo diario de esta hierba
Se trata del cedrón, planta de la cual se puede obtener una espléndida infusión con la que se puede combatir el envejecimiento, la ansiedad, e incluso el estrés.
Cedrón, una hierba con grandes beneficios
El cedrón, también conocido como Aloysia citriodora, es una planta originaria de América del Sur que tiene muchos beneficios para la salud. Además de lo mencionado, tambié puede influir en la digestión, en los dolores, en las infecciones urinarias, en el peso y en otros planos.
Por otro lado, esta hierba posee propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, antioxidantes, antibacterianas y tranquilizantes, que hacen catalogarla de beneficiosa si se prepara, por ejemplo, en forma de té de cedrón.
La historia de esta infusión saludable se remonta al menos mil años, debido a que la creencia popular apunta a que surgió cerca del año 2737 a.C.
De acuerdo al portal Architectural Digest México y Latinoamérica, los especialistas recomiendan beber té de cedrón después de las comidas. Esto significa que podrás alimentarte de esta infusión tres veces al día, aunque antes es recomendable que consultes a un especialista.
Cómo preparar esta infusión
Para preparar el té de cedrón, necesitarás contar con los siguientes ingredientes: 1 litro de agua, 10 hojas frescas de cedrón, una rodaja de limón, y miel o endulzante a tu gusto.
Una vez que cuentes con todos los materiales, deberás seguir estas instrucciones para preparar la infusión:
- Hierve el agua en una olla.
- Una vez que el agua esté hirviendo, apaga el fuego y añade las hojas de cedrón.
- Tapa la olla y deja reposar durante 5 a 10 minutos para que las hojas liberen sus aceites esenciales.
- Cuela las hojas y sirve el té en una taza.
- Si lo deseas, añade miel o una rodaja de limón para darle sabor.
El té de cedrón es una opción natural efectiva para quienes buscan mejorar su bienestar general a través de remedios herbales. Como se dijo, es importante que consultes con un especialista antes de consumirlo.