El FOBO afecta a una gran cantidad de personas en la adultez.
Un nuevo término ha surgido en la sociedad moderna, muchas personas se viven el día a día el FOMO (fear of missing out) por esta razón a continuación te contaremos de que se trata este nuevo término y por qué surge.
Un nuevo término social
El FOMO traducido como "fear of missing out", miedo a perderse algo, es entendido como un tipo de ansiedad social que sufren las personas caracterizadas por un deseo de estar continuamente conectado con lo que otros están haciendo. Según unos estudio publicados por la Sociedad Española de psiquiatría y Salud Mental, el 69% de los jóvenes de entre 18 y 34 años lo sufren.
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Convierte la elección en un "sí" o "no" y utiliza un método externo.
El Fomo, fear of better options, se presenta cuando las personas siente miedo de tomar una decisión porque creen que existe una mejor que aún no han considerado. Esto sucede generalmente en los jóvenes, pero también se presenta en los adultos.
Cómo afecta en las personas
Muchas personas pueden sufrir del fenómeno FOBO debido a las redes sociales y sus usos tóxicos que potencian problemas como falta de autoestima, bullying y ansiedad. La sobrecarga de información está creando jóvenes más indecisos y con aumentos de FOBO.
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El primer paso para controlar el FOBO es ser consciente de cuándo estás invirtiendo demasiado tiempo en decisiones poco importantes.
En un mundo donde existen muchas posibilidades surgen fenómenos como el FOBO. La psicóloga comenta: "La gente lleva mucho tiempo angustiada ante decisiones importantes en la vida, como casarse, aceptar un trabajo o comprar una casa, con la esperanza de encontrar una opción ligeramente mejor o radicalmente mejor".
Al tener miles de opciones no solo intentas mejóralas todas y se intentan optimizar todos los aspectos del nuestra vida y se dedica una cantidad de tiempo desmesurada. El FOBO no desaparece después de tomar la decisión, sino que quienes lo sufren también suelen tener arrepentimientos al respecto.
La sobrecarga de opciones nos dificulta la toma de decisiones y puede hacer que nos sintamos tan abrumados que simplemente nos rindamos y pospongamos la elección para más adelante.
