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Este es el superalimento que consumen todas las celebridades para tener un cabello brillante y saludable

No todo lo que tienen las celebridades es inalcanzable, mucho menos cuando se trata de salud y belleza. Aquí el superalimento clave para el cabello.

Aunque parezca imposible, está al alcance de nuestras manos el hecho de conseguir los mismos logros que las celebridades. En todo lo referido a la belleza y salud, es posible conseguir cosas con una simple acción como elegir ciertos productos para la dieta.

Puerro, el superalimento que otorga salud y brillo a cualquier cabello

Sin lugar a dudas, los vegetales siempre son buenos dentro de las dietas de cualquier persona porque aportan gran cantidad de nutrientes y beneficios. En el caso del puerro, se trata de ese vegetal crujiente que le da un sabor suave a las recetas más delicadas.

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Esta verdura es una de las que contiene mayor contenido de minerales y vitaminas, lo que le aporta brillo y nutrición al cabello de una manera natural. La lista de beneficios del puerro es muy extensa:

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  • Nutre el cuero cabelludo: el calcio, hierro y magnesio son minerales claves para mejorar la circulación sanguínea de esa zona.
  • Estimula el crecimiento del cabello: es una fuente de vitaminas que ayudan a regenerar las células; además, mantiene los folículos pilosos saludables y ayuda a contrarrestar la pérdida del cabello.
  • Aporta suavidad y brillo mejorando la apariencia general del cabello. Por otro lado, la cutícula del cabello es fortalecida dándole un aspecto más saludable.
  • Combate la caspa y la sequedad: sus propiedades antifúngicidas y antibacterianas mantienen el equilibrio en el cuero cabelludo y así eliminan las bacterias que provocan estos problemas.