Alimentación saludable: el té mágico que ayuda a combatir la flojera.
Llevar unaalimentación saludable es fundamental para sentirse pleno y con energía. Por eso, los expertos recomiendan un té que ayuda acombatir la flojera.
El cansancio es difícil de combatir porque puede retrasar todas las actividades que tenemos pendientes y generar periodos de estrés en el futuro. A continuación te enseñamos cómo deshacerse te esa sensación.
Alimentación saludable: el té mágico que ayuda a combatir la flojera.
Qué es la flojera y cuáles son las causas
La flojera se puede traducir como pereza mental. No solo está relacionada con el desánimo, sino que también hay condiciones genéticas que la predisponen, según una investigación realizada por un grupo de científicos d ela Universidad de Missouri.
“De los más de 17 mil genes distintos presentes en una parte del cerebro, identificamos 36 (en ratas) que pueden desempeñar un papel en la predisposición a estar motivados para la actividad física”, señalaron.
En este estudio observaron los niveles mitocondriales en las células musculares de las ratas, ya que en los humanos estos son los que ayudan con los suministros de energía.
Sin embargo, los psicólogos explican que la procastinación no siempre es sinónimo de flojera y puede ser complicada en la vida de las personas, ya que genera culpa. Desde el enfoque de la salud mental, procrastinamos por una falta de regulación emocional.
El té que ayuda a combatir la flojera
Zoapatle planta flor.jpg
Zoapatle.
El Zoapatle, cuyo nombre científico es Montanoa tomentosa Cerv, es una planta medicinal de México que ayuda a combatir la flojera.
Se trata de un arbusto que desarrolla ramificaciones y está cubierto de pelos. Sus hojas son aromáticas y las flores son blancas o amarillas.
Las mismas se pueden tomar en té y endulzarse con un poco de edulcorante. Sin emabrgo, está infusión no está reocmendada para las mujeres embarazadas.
De hecho, debido a la complejidad de esta planta, los médicos recomiendan que su empleo sea supervisado por un especialista en medicina tradicional. Además, puede resultar difícil de conseguir en nuestro país.
