La medicina natural es una gran opción para cuando no queremos consumir medicamentos que contienen ingredientes que con el tiempo pueden dañar nuestro estómago o que nos producen acostumbramiento.
Es por este motivo que a continuación te enseñaremos a realizar un té o infusión a base de una planta que se consigue fácilmente en muchos jardines y plazas: el aloe vera.
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¿Cómo preparar té de aloe vera?
Es válido aclarar que este té o infusión tiene un sabor ligeramente ácido, pero aporta una gran cantidad de vitaminas A, B, C y K. Además, es rica en minerales como el cobre, hierro, calcio, potasio, magnesio y manganeso.
El aloe vera es una planta que contiene vitaminas y minerales. Además aporta aminoácidos, enzimas, polisacáridos y antioxidantes. Además el aloe vera ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre gracias a su aporte en pectinas y fibra soluble.
Además, el gel del aloe vera contiene compuestos bioactivos como flavonoides y batalaínas que mejoran las funciones de los vasos sanguíneos, reducen la inflamación y protegen contra el estrés oxidativo, lo que resulta en una mejora de la salud cardiovascular.
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Para poder preparar este té de aloe vera tendrás que cortar varias hojas de esta planta, lavarla y retirar la sábila o el gel. Pon un litro de agua a hervir en una olla, y cuando llegue a punto de ebullición, añade el gel del aloe vera.
Deja cocinar por unos 15 minutos, retira la olla del fuego, deja reposar la infusión y cuela todo para que no queden sólidos en tu té. Puedes endulzar con miel o canela a gusto, ya que (como mencionamos previamente) se trata de una bebida ácida y amarga.