Hay quienes leen mucho, quienes usan mucho sus redes sociales y en todas las ocasiones, alguien está leyendo o escuchando algo de Gabriel Rolón. Gracias a su libro sobre La Felicidad, podemos conectar con vos y brindarte el consejo del día.
Gabriel Rolón es un reconocido psicoanalista, escritor y psicólogo argentino, aunque tiene otras profesiones. Con una amplia trayectoria en medios de comunicación, saltó a la fama en programas radiales y televisivos donde compartía análisis y consejos y charlas desde una mirada psicoanalítica.
Es autor de varios libros superventas como “Historias de diván”, “El precio de la pasión” y “El duelo”, obras que acercan la psicología al gran público de manera clara y empática.
Tiene gran capacidad para transformar conceptos complejos en reflexiones cotidianas que conectan con las emociones más profundas de las personas. Cada una de sus frases tiene un trasfondo terapéutico, una invitación a pensar(se) y una búsqueda de coherencia interna.
El consejo del día, según Gabriel Rolón y cuál es su significado
En su libro “La Felicidad, más allá de la ilusión”, el psicoanalista Gabriel Rolón intenta dar respuesta a una de las preguntas más difíciles: cómo se llega a la felicidad. Mientras conforme pasan las lecturas, este consejo toma fuerza:
"Nunca tomemos una decisión que no podamos sostener. Nadie puede ser feliz si debe convivir con decisiones insostenibles", advierte el psicólogo y escritor argentino sobre el impacto de nuestras elecciones en la salud emocional y la posibilidad real de alcanzar una vida plena.
Es muy importante tener una coherencia entre lo que elegimos y lo que somos capaces de tolerar, asumir o vivir, sin que ello nos genere malestar constante. Una “decisión insostenible” puede tener lugar en una relación, un trabajo, un compromiso o incluso una mentira que termina por desgastarnos emocionalmente.
Sostener una decisión implica tener las herramientas emocionales, éticas y mentales para cargar con sus consecuencias sin que ello nos destruya por dentro. Cuando no podemos hacerlo, nos enfrentamos a un dilema permanente, a la frustración y, muchas veces, al sufrimiento.
Claves para alcanzar la felicidad
La felicidad no es simplemente “estar bien”, sino también vivir en paz con nuestras elecciones. Para lograrlo, hay algunos aspectos clave a tener en cuenta:
- El autoconocimiento: Como personas tenemos qué saber que es lo que queremos, qué límites tenemos y qué estamos dispuestos a soportar.
- La responsabilidad emocional: No tomar decisiones impulsivas que luego no podamos sostener sin lastimarnos o lastimar a otros.
- Coherencia interna: Que todas nuestras acciones estén alineadas con los valores y emociones que llevamos con nosotros.
- Reflexión: Antes de comprometerse con algo, evaluar sinceramente si eso será viable y sano a largo plazo.