El agua de mar comenzó usándose tradicionalmente para curaciones, pero luego comenzó a consumirse. Cuáles son los beneficios
Conoce los grandes beneficios que el agua de mar tiene para la salud
En su definición, el agua de mar o agua salada es una disolución hecha o basada en agua que compone los océanos y mares de la Tierra. Si bien muchos no lo saben, el beberla diariamente o incluso el contacto con la misma aporta numerosos beneficios para la salud.
En concreto, el agua de mar está formada por un 96,5% de agua y un 3,5% de sales, que son las que aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo y organismo.
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Antes de explicar los beneficios, es adecuado explicar la constitución de este tipo de agua. El agua de mar está formado por al menos 83 elementos biodisponibles de los 118 con los que cuenta la famosa tabla periódica.
Así las cosas, el agua de mar es un gran recurso para suplir algún déficit mineral o complementar este tipo de minerales con la alimentación habitual.
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Sin más rodeos, entre los grandes beneficios, el agua de mar incide positivamente en nuestra salud de la siguiente manera:
Como se puede ver, no es necesario beber el agua de mar para acceder a los múltiples beneficios que tiene la misma. Si llegado al caso, quieres hacerlo, deberás tener en cuenta una serie de cuestiones.
Beber agua de mar no tiene contraindicaciones siempre que no se sufra de ninguna enfermedad en la que la ingesta de la sal sea contraproducente, pero bastan entre 30 ml y 50 ml al día para tu organismo. El límite máximo es de 500 ml.