Durante el último tiempo, han aparecido numerosos videos en el que influencers o personalidades aplican hielo en su rostro en un determinado momento del día. Este fenómeno, más conocido como crioterapia, presenta una serie de ventajas que van más allá del cuidado de la piel.
Aplicarse hielo en la cara es una práctica cada vez más frecuente
No hay uno, sino que son dos los momentos del día que son ideales para llevar a cabo esta práctica. Dependiendo de cuál escojas de ellos escojas para ponerte hielo en la cara, los beneficios cambiarán considerablemente.
El mejor momento del día para ponerte hielo en la cara
El sitio Vogue México explica que la mañana temprano antes de comenzar la rutina y las horas previas antes de dormir son los momentos ideales para llevar adelante esta técnica con hielo.
Si decides realizar la crioterapia por la mañana, reducirás la hinchazón, entre otras cosas, preparando tu piel para el desarrollo de lo que resta del día.
Ahora bien, si decides hacerlo por la noche, uno de los beneficios quizá impensados será el de dormir mucho mejor, además de aliviar la tensión acumulada durante toda la jornada.
El hielo en tu rostro puede brindarte grandes beneficios para la salud de tu piel. Por ejemplo, puede prevenir y combatir las arrugas, eliminar las líneas de expresión y combatir la flacidez.
Además de esto, la crioterapia es reconocida por disminuir la inflamación, darle un aspecto luminoso a la piel y cerrar los poros, eliminando y previniendo el acné tanto como la aparición de ojeras.
Estos últimos beneficios no tienen nada que ver con el momento en donde decidas realizar la rutina. En cambio, los primeros mencionados sí.
Cómo realizar la crioterapia con hielo
Para aplicar hielo en tu cara y alcanzar los beneficios que se nombraron anteriormente, deberás seguir el paso a paso que se muestra a continuación:
- Limpia tu rostro
- Envuelve el hielo en un paño o tela delgada
- Aplica el hielo en la piel con movimientos circulares
- Hazlo en sentido de los músculos
- Aplica el hielo durante no más de 10 minutos
- Después de aplicar el hielo, hidrata tu piel con una crema o suero